Kurzzeittherapie
bei Hochsensibilität, Erschöpfung & Lebenskrisen in Berlin
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich seit 2001 in Berlin-Pankow. Die Kurzzeittherapie ist fokussiert und zeitlich begrenzt, achtsam, klar und respektvoll. Sie richtet sich an Menschen, die erschöpft sind, eine Krise durchleben oder sich in einer Übergangszeit nach Halt sehnen.
Kosten und Kostenübernahme
Die Kosten können unter bestimmten Voraussetzungen ganz oder teilweise übernommen werden:
- Privatversicherte, deren Tarif die Behandlung durch Heilpraktiker:innen für Psychotherapie einschließt
- Personen mit einer privaten Zusatzversicherung, die Heilpraktiker-Psychotherapie abdeckt
Bitte prüfe deine Vertragsbedingungen oder sprich mit deiner Versicherung. Bei Fragen helfe ich dir gern. Die Abrechnung erfolgt nach der Gebührenverordnung für Heilpraktiker.
Diagnosen für eine Kurzzeittherapie
Die Kurzzeittherapie eignet sich insbesondere bei:
- F 43.2 Anpassungsstörungen
- F 43.0 akute Belastungsreaktion (in Übergangssituationen)
- F 48.0 Neurasthenie (Erschöpfungssyndrom)
Wer ich bin und warum ich begleite
Ich bin Diplom-Sozialarbeiterin, Coachin und selbst hochsensibel. Über 20 Jahre habe ich in einem Frauenzentrum gearbeitet und viele Geschichten gehört: von Müttern nach der Geburt, von Trennungen, Neuanfängen, Arbeitslosigkeit und Depressionen. Nach dem Studium wollte ich mich intensiver mit Psychologie und psychischen Erkrankungen beschäftigen. Davor hatte ich geglaubt, es brauche nur ein Ziel und etwas Motivation.
Auch meine eigene Geschichte ist von Brüchen und Wachstumsgelegenheiten geprägt, etwa vom Kaiserschnitt 2002, von Trennung und Verlusten. 2015 erkannte ich, dass ich hochsensibel bin, und verstand den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität, Erschöpfung, Burnout und Depression. Mehr dazu in Mein hochsensibler Weg und Was Therapie mit mir gemacht hat.
Ich arbeite mit Respekt, bin mir meiner Verantwortung bewusst und kenne meine Grenzen.
Wie ich arbeite
Traumasensibel, mit Zeit zum Ankommen und in deinem Tempo. Wenn es passt, auch mit Humor, wie in der Provokativen Therapie nach Frank Farrelly, die festgefahrene Muster löst und Leichtigkeit schenkt. Poesie kann ebenfalls helfen, siehe Poesie für Traumatherapie.
Weiterlesen im Blog
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- Hochsensible Erfahrungen mit Therapie
- Was Therapie mit mir gemacht hat
- Provokative Therapie: Im Ernstfall mit Humor
- Hochsensibilität und Stresshormone
- Hochsensibilität: Was frühe Erfahrungen mit uns machen
- Hochsensibilität und Trauer
- Poesie für Traumatherapie
- Hochsensibilität und Arbeit
Alle Beiträge findest du im Blog.
Kurzzeittherapie, Coaching oder Trostcoaching?
- Coaching für Hochsensibilität: für Orientierung, Selbstvertrauen, Entscheidungen und Selbstregulation.
- Trostcoaching: für Trauer, Verlust und innere Not.
- Kurzzeittherapie: bei Erschöpfung und Lebenskrisen, die eine therapeutische Begleitung brauchen.
Wenn du unsicher bist, welches Format passt, klären wir das im ersten Gespräch.
Erfahrungen hochsensibler Kundinnen
„Ich kam zu Antje, weil ich nicht mehr konnte. Ich war müde – nkct nur körperlich, sondern tief erschöpft. alles war zu viel: die Erwartungen, die Geräusche, die Gedanken. Ich fühlte mich wie eine dünne Haut in einer lauten Welt. Schon beim ersten Gespräch spürte ich: Hier darf ich sein. Ohne Maske, ohne Druck. Antje hat nicht nur zugehört – sie hat mich verstanden. Ihre Worte waren leise, aber klar, und trafen etwas in mir, das lange überhört worden war.
Ich habe gelernt, dass meine Hochsensibilität kein Fehler ist, sondern eine feine Stärke. Ich durfte meine Grenzen neu setzen, meine Bedürfnisse ernst nehmen und mich selbst wieder spüren. Die Kurzzeittherapie war kein Zaubertrick, aber ein Wendepunkt. Ich ging nicht als neuer Mensch – aber als eine, die sich wieder erinnern konnte, wer sie ist.“
„Alles war durcheinander. Mein Kopf, mein Herz, mein Alltag. Ich funktionierte – irgendwie. Aber ich fühlte mich leer, als hätte jemand den Ton aus meinem Leben gedreht.
Dann saß ich bei Antje. Und da war plötzlich Raum – Raum für mich, für meine Gedanken, meine Müdigkeit, meine Fragen. Sie hat nicht versucht, mich zu reparieren, sondern mich eingeladen, mich selbst wieder zu spüren. Ihre Worte waren wie warme Tücher auf einer aufgewühlten Seele. Kein Druck, kein Urteil – nur echtes Verstehen. Ich konnte weinen, lachen, schweigen, und alles war willkommen.
Nach der Kurzzeittherapie war ich nicht „fertig“ – aber ich war wieder verbunden. Mit mir, mit dem, was mir wichtig ist. Ich habe gelernt, dass meine Hochsensibilität kein Hindernis ist, sondern ein Kompass. Und dass ich nicht allein bin.“
Melde dich gern
Wenn du dich in dem Gelesenen wiedererkennst oder spürst, dass gerade etwas zu viel ist: Du musst das nicht allein tragen. Ein erstes Gespräch verpflichtet zu nichts, außer dass du gehört wirst. Ich freue mich, wenn du dich meldest, ganz gleich, wie klein oder groß dein Anliegen gerade erscheint.
Antje Remke, Pestalozzistr. 14, 13187 Berlin-Pankow
Telefon, WhatsApp, Signal und SMS: 0179 7932906
E-Mail: info@denken-neu-lenken.de
Von guten Mächten wunderbar geborgen
Bonhoeffers „Von guten Mächten“ entstand 1944 in Haft und trägt bis heute Trost und Hoffnung. Der Text verbindet tiefe Spiritualität, innere Stärke und Vertrauen in dunkler Zeit. Eine Einladung, Geborgenheit neu zu entdecken und die Kraft dieser Worte im eigenen Leben wirken zu lassen.