Inspirationen für den Umgang mit Trauer und trauernden Menschen
Ich bin ehrlich, ich war in meinem Leben für andere nicht selbstverständlich da in ihrer Trauer. Auch ich bin dem ausgewichen. Vor Jahren leitete ich einen Kurs, mit mir unbekannten Teilnehmenden. Eine kam und sagte, dass ihre Mutter letzte Nacht verstorben ist. Sie fragte ich: „Wollen Sie nach Hause gehen, reden oder in Ruhe gelassen werden?“ Sie erzählte und die anderen gingen ganz achtsam mit ihr um.
In meiner Trauer hätten mir Angebote und Optionen von Anfang an geholfen. Eine Freundin gab mir Adressen. Sie sagte, Freundschaften alleine können das nicht leisten. Für die Ehrlichkeit und die Ideen bin ich sehr dankbar. Allein hätte ich vieles nicht entdeckt. Inzwischen besuche ich Trauergruppen, war zu einem Kochtreff für Trauernde und habe eine ehrenamtliche Trauerbegleiterin. Das ist sehr hilfreich. Nun habe ich eine Webseite entdeckt, mit einer Übersicht von Angeboten in Berlin. Leben und Tod. Home – Trauer und Leben. Ich werde weiter testen, was mir neben dem Schreiben hilft.
Ende Januar 2026 berührten mich diese Bilder von Birgitta Below Ich lernte sie bei ihrer Vernisage im Cafe Impuls kennen. Sie teilte einiges über die Entstehung, was mir meine Resonanz erklärte.
Meine Blogbeiträge
- Inspirationen für den Umgang mit Trauer und Trauernden – Aug. 2026
- Trauertrostpoesie – Aug.2026
- DOCH. – Aug. 2026
Hochsensibilität und Trauer – Apr. 2026 - Mein Dank gilt den Toten – Nov. 23, 2025
Extrareime – Aug. 2023 - Heilsames Erinnern für Hochsensible – Juni 2023
Du trauerst
- Auch eine Reise von 1000 Meilen
- Ich lasse los und bin in mir selbst zu Haus.
- Ich nehme es an,
- Lass dich nicht entmutigen, wenn die Chemie beim 1. Versuch nicht stimmt.
- Lass die Tränen fließen.
- Probiere es aus.
- Umgib dich mit Erinnerungsstücken. Sie haben einen hohen Boviswert.
- Von guten Mächten wunderbar geborgen
- „Weitermachen, es gibt wieder was zu lachen. Schwerkraft lässt sich überwinden, Zuversicht heut wiederfinden.“
Ein anderer Mensch trauert
- Frage, wie geht es Dir?
- Gib zu, dass du ohnmächtig bist.
- Koche ihr/ihm etwas.
- Lade ein, von dem/der Verstorbenen zu erzählen.
- Melde dich bitte regelmäßig.
- Nimm dir Zeit.
- Offene Ohren sind so heilsam.
Verweise auf Angebote.
Ich bin im Rückzug
Unverhüllte Poesie
In meinem Buch Wirksame Worte gibt es ein Kapitel Sichtbarkeit. Da sind Texte und Gedichte, in denen ich meine Masken fallen lasse. Bei Lesungen vermied ich es bis jetzt, diese Seiten von mir zu zeigen. aber das bin ich auch,
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