Blogbeiträge
Seit 2021 schreibe ich Blogbeiträge. Es fing an mit meiner Kompetenzdemenz. „Kompetenzdemenz“ beschreibt humorvoll und ehrlich das Phänomen, plötzlich nicht mehr auf eigenes Wissen zugreifen zu können. Ein persönlicher Blick auf Vergesslichkeit, Überforderung, Hochsensibilität und den Wert neuer Inspirationen – mit Leichtigkeit, Selbstironie und menschlicher Wärme.
Es sind diese Schwerpunkte:
- Hochsensibilität verstehen & einordnen
- Hochsensibilität im Berufsleben
- Meine persönliche Biografie & mein Weg als Coach
- Trauer, Verlust & seelische Gesundheit
- Mein Schreiben, meine Bücher & Poesie
- Veranstaltungen & Angebote
- Meine Jahresrückblicke
- Mein Alltag & die Gesellschaft aus hochsensibler Perspektive
Die Beiträge sind alphabetisch sortiert, damit du leichter findest, was dich gerade anspricht. Dies ist ein Raum für Resonanz, Erkenntnis und leise Schritte zurück zu dir selbst.
Blogbeiträge von A bis Z
- 1. Tag der Hochsensibilität 2025
- Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
- Alles im Stau 2025
- Als buntes Zebra alt werden 2025
- Anfänge meiner Schreiberei 2025
- Ansteckend – mein 1. Hörbuch 2022
- Augen Blick(t) mal Fotoausstellung 2024
- Autorin 5 Jahre sichtbar 2025
- Bin ich auch hochbegabt 2022
- Blogparade – wie geht es dir wirklich 2022
- Bücher für den Deutschunterricht 2025
- Crossover – mein 2. Buch 2022
- Da ist nicht lustig 2025
- Denken neu lenken – Künstliche Intelligenz 2024
- Der alte Krokus und die Sonne 2026
- Extrareime 2023
- Facettenreich Hochsensibilität 2025
- Fakenews über Hochsensible 2022
- Feinfühlig im Smalltalk Gastbeitrag 2024
- Frauenorte 2024
- Freundlichkeitskette 2026 Gebrauchsanleitung für Hochsensible 2026
- Gewinnen durch Spinnen 2025
- Gewinnen durch Spinnen 2023
- Heilpraktiker für Psychotherapie 2025
- Heilsames Erinnern für Hochsensible 2023
- Hochsensibel in Berlin 2025
- Hochsensible Abschiede auf eigene Weise 2026
- Hochsensible Netiquette 2026
- Hochsensibilität als Stärke – Interview 2025
- Hochsensibilität im Dialog Treffpunkte 2025
- Hochsensible Angebote 2025
- Hochsensible Erfahrungen mit Therapie 2025
- Hochsensibilität und Arbeit 2026
- Hochsensibilität und das Grundgesetz 2026
- Hochsensibilität und Fernsehen 2026
- Hochsensibilität und Stresshormone 2026
- Hochsensibilität und Trauer 2026
- Hochsensibilität – warum Fachkräfte mehr Wissen brauchen 2026
- Hochsensibilität – was frühe Erfahrungen mit uns machen 2026
- Hochsensibler Geburtstag der 10. am 11. September 2025
- Hochsensibles Schwarmwissen 2025
- Hochsensibilität und Suggestopädie 2026
- Hochsensibilität und Positive Psychologie 2026
- IdeenReich ein Projektraum für Hochsensible 2025
- Interaktive Vorträge für Selbsthilfegruppen 2025
- Interesse wecken 2022
- Interview mit Monika Hermann 2025
- Jahresrückblock 2021
- Jahresrückblock 2022
- Jahresrückblock 2023
- Jahresrückblock 2024
- Jahresrückblog 2025 Hochsensibel sowohl als auch
- Jobcoaching für Hochsensible Teil 2 2026
- Jobcoaching kostenfrei 2025
- Kompetenzdemenz 2021
- Leitung 2025
- Lesungen aus meinen Büchern 2025
- Mein Dank gilt den Toten 2025
- Mein erstes halbes Jahr 2024
- Mein hochsensibler Weg 2022
- Mein Dasein als hochsensibler Coach 2022
- Meine Lesereise 2025
- Meine Ost West Geschichte 2025
- Meine hochsensiblen Kundinnen 2022
- Neues Wagen – mein erster Flyer 2008 2025
- Oasentage für Hochsensible 2023
- Pause von der Welt 2025
- Poesie für Traumatherapie 2026
- Poestisches Coaching 2022
- Portrait 2013 bei Unternehmerinnen.org. 2024
- Referenzen 2025
- Resonanz zu meinen Büchern 2025
- Resonanzsehnsucht 2025
- Schöne Gerhard Schöne Geschichten 2025
- Schreiben meine Anfänge 2025
- Selbstbewusst hochsensibel 2023
- Stimme der Stillen – es muss doch auch leise gehen 2022
- Übung macht die Meisterin 2024
- Unterwegs mit Hindernissen 2025
- Wahlkampf 2025
- Was es kostet, Hochsensible zu übersehen 2026
- Was ist Hochsensibilität Vortrag 2025
- Wer nicht fragt bleibt dumm 2022
- Wirksame Worte – das ist alles nur geklaut 2025
- Wirksame Worte in farbenfroher Gesellschaft 2023
- Worte verschenken im Dunkeln 2025
Hochsensibilität und Stresshormone
Hochsensible reagieren schneller auf Stresshormone – und brauchen deshalb mehr Sicherheit, Pausen und Regulation. Wer versteht, wie Adrenalin, Cortisol und der Vagusnerv wirken, kann früher gegensteuern und leichter in innere Ruhe zurückfinden.
Überfordert?
Ja, die Fülle ist groß. Tut mir leid 
. Aber als Scannerpersönlichkeit beschäftigen mich nun mal viele Themen, die ich gern für mich festhalte und auch gern inspiriere.