Hochsensibel in Film und Fernsehen
Hochsensibilität und Fernsehen. Ich merke immer wieder, wie wenig das Fernsehen für Menschen wie mich gemacht ist – für Hochsensible, die Tiefe brauchen, Zeit zum Fühlen und Geschichten, die nicht schreien, sondern berühren. Deshalb habe ich der ARD geschrieben. Ich wollte sichtbar machen, was uns fehlt: Formate, die unsere Sprache sprechen. Es gibt einige wenige Filme, die mich tief berührt haben. Was macht den Unterschied und was wünsche ich mir?
Inhalt:
- Sind Hochsensible im Fernsehen präsent?
- Nachricht an ARD 1. Oktober 2025
- Reaktion der ARD 2. Oktober 2025
- Reaktion RBB 15. Oktober 2025
- Hochsensible Filme
- Wohlige Wirkung
- Realität und hochsensible Wünsche
- Fernbedienung
Sind Hochsensible im Fernsehen präsent?
Ich gucke immer wieder Fernsehen. Erinnere mich nicht, dass da mal Hochsensible eine Rolle spielten. Auch in Talkshows war keiner. Dabei sind wir ziemlich viele. Ich überlege, woran es liegt. Eine Frage in einer Sendung „Was ich und andere sich von der ARD wünschen“ motivierte mich, darüber nachzudenken und dem Sender zu schreiben
Nachricht an die ARD 1. Oktober 2025
„Sehr geehrtes Team, gerade habe ich in der Mediathek DAS rote Sofa mit Ihrem Vorsitzenden Florian Hager gesehen. Ich habe überlegt, was ich mir von der ARD wünsche. Ich bin Antje Remke, ostsozialisiert, Jahrgang 1968. Seit 10 Jahren weiß ich, dass ich hochsensibel bin, wie geschätzt 15 bis 20 % der Menschen. Als Coach, Kursleiterin und auch privat hatte ich unzählige Gespräche meist mit introvertierten Hochsensiblen. Herausforderung beim Fernsehen das Tempo, Krimis, Nachrichten. So viel wird mitgefühlt. Wir brauchen länger zum Verarbeiten. Oberflächlichkeit strengt viele an. Wir haben einen anderen Humor. So viele einsame Alien gibt es, die keinen finden, der sie versteht. Es gibt bei vielen ein Bedürfnis nach tiefem Austausch. Ich genieße Gänsehaut bei mir und anderen, wenn wie uns im anderen wiederfinden.
Das ist etwas, was ich sehr sehr selten bei Filmen und Sendungen wiederfinden. Für mich ist es eine andere Sprache. Wir sind wie gesagt ziemlich viele. Wir können wertvolle „Spinner“ sein, wenn wir uns verstanden und ernst genommen fühlen. Ich fand bei meiner Recherche bis jetzt keine öffentliche Person, die dazu steht. Ich denke, dass Formate für und mit uns Hochsensiblen eine große Bereicherung sein könnten. In Podcast und Blogbeiträgen gibt es dazu mehr von mir. Melden sie sich gern, wenn Sie mehr dazu wissen möchten. Ich wohne und arbeite in Berlin. Mit besten Grüßen Antje Remke!“
Reaktion ARD 2. Oktober 2025
„Hallo Frau Remke, vielen Dank für Ihre Mail und Ihr Interesse am ARD-Angebot. Wir freuen uns sehr über Ihr Vertrauen. Als hochsensible Person profitieren Sie sicher besonders von der digitalen Transformation, die die ARD intensiv betreibt. Waren Sie früher darauf angewiesen, die Inhalte auszuhalten, die im linearen TV oder Radio angeboten wurden, haben Sie heute die Möglichkeit, in der Mediathek oder der Audiothek gezielt auf die Suche nach Formaten zu gehen, die zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen. Wenn Sie feststellen, dass Inhalte Sie zu sehr belasten, können Sie die Videos pausieren und in Ruhe überlegen, wie Sie mit der Situation umgehen wollen.
Wenn Sie Ihre Erfahrungen dazu teilen und Themenvorschläge machen wollen, wenden Sie sich damit am besten direkt an die für Sie zuständige Landesrundfunkanstalt. Die Sendungen des Ersten und die Angebote der ARD-Mediathek werden nämlich von den neun Landesrundfunkanstalten und den gemeinsamen Einrichtungen wie dem ARD-Hauptstadtstudio oder ARD aktuell produziert. Es gibt keine zentrale Redaktion, die ARD-Programmdirektion koordiniert lediglich die Zulieferungen für Das Erste und die ARD-Mediathek und gibt selbst keine Inhalte unmittelbar in Auftrag.
Als hochsensible Person profitieren Sie sicher besonders von der digitalen Transformation, die die ARD intensiv betreibt. Waren Sie früher darauf angewiesen, die Inhalte auszuhalten, die im linearen TV oder Radio angeboten wurden, haben Sie heute die Möglichkeit, in der Mediathek oder der Audiothek gezielt auf die Suche nach Formaten zu gehen, die zu Ihnen und Ihren Bedürfnissen passen.
Wenn Sie feststellen, dass Inhalte Sie zu sehr belasten, können Sie die Videos pausieren und in Ruhe überlegen, wie Sie mit der Situation umgehen wollen. Wenn Sie Ihre Erfahrungen dazu teilen und Themenvorschläge machen wollen, wenden Sie sich damit am besten direkt an die für Sie zuständige Landesrundfunkanstalt. Die Sendungen des Ersten und die Angebote der ARD-Mediathek werden nämlich von den neun Landesrundfunkanstalten und den gemeinsamen Einrichtungen wie dem ARD-Hauptstadtstudio oder ARD aktuell produziert. Es gibt keine zentrale Redaktion, die ARD-Programmdirektion koordiniert lediglich die Zulieferungen für Das Erste und die ARD-Mediathek und gibt selbst keine Inhalte unmittelbar in Auftrag.“
Sie reagierten zeitnah. Das freute mich. Ich fühlte mich aber nicht wirklich verstanden.
Antwort Service Redaktion RBB 15.10.2025
„Sehr geehrte Frau Remke, danke für Ihre E-Mail. Sie haben recht, hochsensible Menschen sind nicht häufig in der ARD und dem rbb-Programm vertreten. Ich habe einmal in unserem Archiv nachgeschaut – zuletzt sind wir explizit auf Hochsensibilität in der damaligen Sendung „zibb“ eingegangen. Dazu war eine betroffene Gesprächspartnerin aus Potsdam eingeladen, die plante, einen entsprechenden Stammtisch zu gründen. Es war Anne Rauschenbach, die fünf Jahre Später nochmals im rbb vorgestellt wurde: 2024 hat unser Format „DER TAG“ einen Beitrag dazu gebracht: Dieser Beitrag steht noch online zur Verfügung: https://www.rbb-online.de/der-tag/videos/-video-beitraege/Hochsensibler-Alltag.html
Einige internationale Spielfilme zu diesem Thema gibt es:
- „Der Teufel trägt Prada“
- „Blue Jasmine“
- Auf 3sat wurde im Jahr 2024 der Dokumentarfilm „Wie Hochsensible die Welt wahrnehmen“ gezeigt. In der Mediathek ist er leider nicht mehr abrufbar, aber es gibt eine Zusammenfassung auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=2ciZHwe7N1I
- Es ist auch eine Dokumentation auf DVD herausgegeben worden: „Sensitive: The Untold Story“
- Auch das ZDF brachte im Sommer 2024 eine Dokumentation: https://www.zdf.de/play/reportagen/xplore-wie-viel-fuehlst-du-100/xplore-zuviel-gefuehl-bist-du-hochsensibel-100
- In der ARD-Audiothek gibt es einige Podcasts, in denen das Thema aufgenommen wurde: https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:3c200ef2d4e7e9c2/
- https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:dc19144e7a3d9a8f/
- In der ARD-Mediathek waren ebenfalls einige Beiträge der Dritten zu finden: https://www.ardmediathek.de/video/die-frage/hochsensibel-mein-leben-mit-intensiven-gefuehlen/br/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC9lMWNjZWM4YS0zOTBjLTQ3YWEtYjlkNS1kNGRmODlmNThkMzVfb25saW5lYnJvYWRjYXN0L3NlY3Rpb24vZTFjY2VjOGEtMzkwYy00N2FhLWI5ZDUtZDRkZjg5ZjU4ZDM1
- https://www.ardmediathek.de/video/landesschau-rheinland-pfalz/warum-manche-menschen-sensibler-sind-als-andere/swr-rp/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzE5NDczNTk
- https://www.mdr.de/video/mdr-videos/c/video-962456.html
- Einige dieser Hörfunk- und Fernsehsendungen werden Sie sicherlich bereits gesehen und gehört haben.
Aber wir haben Ihren Appell aber natürlich verstanden. Gern geben wir Ihre Kritik und den damit verbundenen Wunsch an unsere Programmdirektion weiter.“
Bei dieser Reaktion merkte ich, dass mein Anliegen ernst genommen wurde und bin gespannt, ob es etwas bewirkt. Bei der Dokumentation vom ZDF war ich eine der gefragten Hochsensiblen.
Am 1. November beim 1. Tag der Hochsensibilität in Berlin waren Vater und Sohn von der Filmproduktion Bärensprung. Sie haben ein sehr großes Interesse einen Dokumentarfilm über die Vielfalt der Hochsensibilität zu machen. Sie kamen mit vielen ins Gespräch, stellten viele gute Fragen, hörten zu, sammelten Eindrücke.
Hochsensible Filme
Das sind 5 der Filme, die ich vermute, dass hochsensible Menschen am Werk waren. Ich genoss das Facettenreich und die Intensität, die mir meist im Fernsehen fehlt. Als ich die Filme sah, wusste ich noch nicht, dass ich hochsensibel bin.
Ronja Räubertochter Film 1984
Märchenhaft und naturverbunden, wild, frei und ursprünglich, liebevoll gezeichnete Welt voller Magie und Mythen, mutig und herzlich, zart und kraftvoll zugleich, kindliche Freiheit und innere Stärke, Erwachsenwerden in einer Welt voller Gegensätze, Mut, Grenzen zu überschreiten, Versöhnung zwischen verfeindeten Familien, Selbstbestimmung und Freiheit, Natur als Schutzraum und Lehrmeisterin, Ronja: wild, neugierig, mutig, eigenständig, Birk: loyal, sanft, verlässlich, Räuberwelt: humorvoll, chaotisch, herzlich, poetische Bilder, ruhige, liebevolle Erzählweise, starke Naturaufnahmen, Mischung aus Abenteuer, Wärme und nordischer Mystik Ich kann den Film immer wieder sehen.
Jenseits der Stille 1996
zart, verletzlich und zugleich kraftvoll, Musik als Sprache des Herzens, Tochter zwischen zwei Welten: laut und leise, hörend und nicht hörend, tiefe Verbundenheit trotz Sprachlosigkeit, Stille, die mehr sagt als Worte, Klarinette als Stimme der Freiheit, bittersüße Mischung aus Schmerz und Aufbruch, Identität, die sich im Klang entfaltet, leise Intensität, die lange nachhallt. So viele berührende Momente mit Musik die ich fühle.
Das Leben ist schön 1997
zeigt die Kraft von Liebe und Fantasie, thematisiert Mut, Würde und Schutz, erzählt über Menschlichkeit in unmenschlichen Zeiten, zeigt die Perspektive eines Kindes auf die Welt, verbindet Humor mit existenzieller Tiefe, fein ausbalanciert zwischen Komik und Drama, überraschend leichtfüßig trotz schwerem Thema. Ein dunkelbunter Film
Fabelhafte Welt der Amelie 2001
warmherzig und hoffnungsvoll, verspielt, leicht und zugleich tief berührend, romantisch ohne Kitsch, zart, humorvoll und menschlich, voller stiller Sehnsucht und leiser Melancholie, märchenhafte, farbintensive Bildsprache, Visuell poetisch, detailverliebt, mit vielen kleinen Symbolen, fantasievoll, surreal und charmant überzeichnet, ikonische Filmmusik von Yann Tiersen, die den Zauber trägt, träumerisch, introvertiert, beobachtend, mit starkem Gerechtigkeitssinn, liebevoller Blick auf Außenseiter und Eigenheiten, Freude an den kleinen Dingen des Lebens, Mut, sich zu öffnen und Liebe zuzulassen, Selbstfindung und Überwindung von Einsamkeit, Bedeutung von Fantasie und inneren Welten, stille Rebellion gegen Ungerechtigkeit. Im Vorspann habe ich gelernt, wie man Himbeeren ist und dieses Wissen an meine Kinder weitergegeben. Die Musik verzaubert mich immer wieder.
Wie im Himmel 2004
die Kraft der Musik, authentisch, verletzlich, konfliktreich, aber versöhnlich, Heilung durch Musik, Kraft der Gemeinschaft, Mut zur Veränderung, Überwindung von Angst und Trauma, Suche nach Sinn und Zugehörigkeit. Eins der besonderen Momente ist Gabriellas Song Ich habe selbst viele Jahre Chorerfahrungen. Es gab immer wieder sehr berührende Momente. Gerade machtes ich eine hochsensible Coachingkundin auf das Lied aufmerksam. Als sie wieder kam, erzählte sie, dass sie das Liede unzählige Male hören musste. Dabei flossen viele erlösende Tränen der Trauer, die sie lange unterdrückte. Auf der anderen Seite fühlte sie die Kraft, sich mehr zu trauen.
Wohlige Wirkung
Diese Filme, berührten mich sehr, so dass ich sie immer wieder sehen möchte. Diese Filme sprechen meine Sprache: leise, warm, menschlich, voller Zwischentöne. Sie überfordern nicht, sie schreien nicht, sie hetzen nicht. Stattdessen öffnen sie Räume, in denen ich spüren kann: Natur, Musik, Fantasie, Menschlichkeit. Sie erzählen von innerer Stärke, die nicht laut sein muss, von Verletzlichkeit, die kein Makel ist, und von Hoffnung, die selbst in dunklen Zeiten bestehen bleibt. Diese Filme nähren – weil sie das feiern, was Hochsensibilität im Kern ausmacht: Tiefe, Empathie, Wahrhaftigkeit und die Fähigkeit, Schönheit selbst im Kleinsten zu erkennen.
Realität und hochsensible Wünsche
Im Kontrast dazu ist meist das „normale Fernsehen“ Es geht um Einschaltquoten – um das möglichst vielen gefällt. es geht um den Mainstreamgeschmack. Wir Hochsensiblen sind vermutlich 15 bis 20 Prozent der Bevölkerung.
Es gibt:
- Krimis – Hochsensible haben ein Harmoniebedürfnis
- Talkshows – Hochsensible mögen Tiefe
- Filme, wo das Ende vorhersehbar ist – Hochsensible mögen überrascht werden.
- Actionfilme – Hochsensible brauchen es langsam, um die Reize zu verarbeiten.
- Nachrichten – Hochsensible sind empathisch und sind überfordert.
- Dokumentationen – Hochsensible möchten nicht nur Fakten, sie möchten Inhalte fühlen können.
- Comedy – Hochsensible haben oft einen speziellen Humor.
- Schlagershows – Hochsensible lieben Musik mit Sinn in Dur und Moll, Lieder die sie berühren.
Ich wünsche mir weniger Imponiergehabe und Morde dafür mehr Authentizität, warmherzige Menschen, wohlwollende Dialoge, echtes Lachen, Intensive Tiefe, , Facettenvielfalt der Gefühle, überraschende Wandlungen, positive Nachrichten. Ich kann mir gut vorstellen , dass das SCHÖNES und FRIEDLICHES im Fernsehen positiv die Stimmung von beeinflussen kann. Vielleicht bin ich da etwas naiv. Vielleicht kann ich aber auch inspirieren und das Interesse wecken.
Ich lass mich überraschen.
PS: 2022 schrieb ich eine Text über eine Fernbedienung. Erschienen in meinem Buch Crossover
Das verstehe ich. Es trifft ja jede/r seine Entscheidung im Umgang mit dem Fernsehen. Ich wünschte eben mehr entspanntes geistreiches Fernsehen.
Mit Ausnahme der Nachrichten, um informiert zu bleiben, meide ich Fernsehen vollständig. Denn auch positiv berührende Darstellungen wie Liebe oder wahre Freundschaft beschäftigen mich noch lange danach. Und das möchte ich nicht, weil es doch recht quälend ist, gedanklich tagelang nicht von etwas loszukommen.