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Hochsensibles Schwarmwissen

by | Sep. 28, 2025 | Hochsensibel, Inspirationen

Hochsensibles Schwarmwissen

Bücher, Podcasts, Websites und Treffen für Hochsensible

Von Antje Remke · veröffentlicht am 28. September 2025 · aktualisiert am 18. Oktober 2026

Kurzfassung: Diese Sammlung entstand für den Workshop „Hochsensibilität im Gleichklang und mit Zuversicht“ am 11. Oktober 2025 im Rahmen der Aktionswoche für Seelische Gesundheit. Antje Remke, Nadine [ergänzen: Nachname/Funktion] und Tine [ergänzen] haben ihre Inspirationen zusammengetragen: Bücher für Erwachsene, Kinder und Eltern, Podcasts, Instagram-Konten, Websites und Treffpunkte. Ergänzungen sind willkommen.

Inhalt: Bücher · Podcasts, Videos und Instagram · Websites · Treffen und Termine · Mitmachen · Häufige Fragen

Maria Heimsuchung in der Kapelle

Bücher

Das Kürzel in Klammern zeigt, wer das Buch empfohlen hat.

Grundlagen

  • Sind Sie hochsensibel? Wie Sie Ihre Empfindsamkeit erkennen, verstehen und nutzen, Elaine N. Aron (Nadine)
  • Zartbesaitet, Georg Parlow (Nadine)
  • Hochsensibel ist mehr als zartbesaitet: Die 100 häufigsten Fragen und Antworten, Sylvia Harke (Nadine)
  • Hochsensibilität verstehen und wertschätzen, Ulrike Hensel (Nadine). Junfermann, überarbeitete Neuausgabe vom 29.10.2018, 240 Seiten, ISBN 978-3-95571-267-9, mit Fragebogen „Bin ich hochsensibel?“. Auf der Seite stand der Titel bisher als „Mit viel Feingefühl: …“ 
  • Hochsensibel sein: 22 Impulse für einen guten Umgang mit der eigenen Hochsensibilität, Ulrike Hensel (Nadine, Antje). Junfermann, erschienen am 11.05.2023, 176 Seiten, modular aufgebaut. junfermann
  • Hochsensibilität: Empfindsamkeit leben und verstehen, Brigitte Schorr bzw. Küster (Antje)
  • Ich spüre was, was du nicht spürst: Wie Hochsensible ihre Kraftquellen entdecken, Anne Heintze (Antje)
  • Hochsensibel geboren: Wie Empfindsamkeit stark machen kann, Märtha Louise von Norwegen und Elisabeth Nordeng (Nadine)
  • Aber ich kann es doch spüren, Karin Abriel (Nadine)

Stärke, Gefühle und Resonanz

  • Wenn dir alles unter die Haut geht, Judith Orloff (Antje)
  • Sensibilität und emotionale Intensität: Wie man als hochsensibler Mensch mit intensiven Gefühlen umgeht, Imi Lo (Nadine)
  • Wer stärker fühlt, hat mehr vom Leben: Warum Sensibilität eine verborgene Kraft ist und wie sie uns die Welt eröffnet, Kathrin Sohst (Antje). ISBN 978-3-423-26261-3, dtv. 
  • Fühl dich ganz: Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen, Lukas Klaschinski (Antje). Knaur Balance, erschienen am 01.02.2024, 256 Seiten, ISBN 978-3-426-44656-0. Ein allgemeiner Emotionsratgeber auf Basis der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, kein Buch speziell zur Hochsensibilität. netgalley
  • Warum ich fühle, was du fühlst: Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneurone, Joachim Bauer (Antje). Hoffmann und Campe, 2005, 191 Seiten, ISBN 3-455-09511-9. Populärwissenschaftlich zu Empathie und Resonanz. Der Forschungsstand zu Spiegelneuronen beim Menschen hat sich seit 2005 weiterentwickelt. wissenschaft

Beruf und Coaching

  • Die Berufung für Hochsensible, Luca Rohleder (Nadine)
  • Hochsensible im Beruf, Brigitte Schorr (Nadine)
  • Hochsensible Menschen im Coaching: Was sie ausmacht, was sie brauchen und was sie bewegt, Ulrike Hensel (Nadine). Junfermann, erschienen am 23.10.2015, 240 Seiten, ISBN 978-3-95571-455-0. junfermann
  • Hochsensible in der Psychotherapie, Elaine N. Aron (Nadine)

Hochbegabung und Wissenschaft

  • Hochbegabung und Hochsensibilität: Grundlagen, Erfahrungswissen, Fallbeispiele, Theres Germann-Tillmann, Karin Joder, René Treier, Renée Vroomen-Marell (Nadine)
  • Hochsensibilität: Phänomenologische und ethische Überlegungen, Dagmar Fenner (Nadine)
  • Außergewöhnlich normal: Hochbegabt, hochsensitiv, hochsensibel. Wie Sie Ihr Potenzial erkennen und entfalten, Anne Heinze

Umfeld, Kinder und Eltern

  • Hochsensible Mitmenschen besser verstehen: Unterstützung für Partner, Familienangehörige, Freunde, Kollegen und Vorgesetzte, Ulrike Hensel (Nadine). Junfermann, erschienen am 09.02.2018, 208 Seiten, ISBN 978-3-95571-670-7. junfermann
  • Lauter leise Kinder: Vom Glück, ein introvertiertes Kind zu haben, Antje Kunstmann (Antje). Ullstein Paperback, 2022, 256 Seiten, ISBN 978-3-86493-230-4. Für Eltern introvertierter, schüchterner und hochsensibler Kinder. lesejury
  • Stille Helden haben es in sich, Dagmar Geisler, illustriert von Nikolai Renger (Antje). Loewe Verlag, 2025, 48 Seiten, ab 6 Jahren, ISBN 978-3-7432-1228-2. Erzählendes Sachbuch über ruhige Kinder. loewe-verlag
  • Antennenkind, Andrea Karimé, illustriert von Birgitta Heiskel (Antje). Picus Verlag, 2021, 48 Seiten, für 5 bis 7 Jahre, ISBN 978-3-7117-4022-9. Ein Bilderbuch über den hochsensiblen Köbi, der viel hört und sich mit Kopfhörern zurückzieht. amazonthalia

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      Mitmachen: Ergänzungen einsenden

    • Du kennst ein Buch, einen Podcast, eine Website oder einen Treffpunkt, der hier fehlt? Schreib uns über das Formular.

    • Häufige Fragen

    • Was ist das Hochsensible Schwarmwissen?
      Eine gemeinsame Sammlung von Antje Remke, Nadine und Tine mit Büchern, Podcasts, Websites und Treffpunkten rund um Hochsensibilität. Sie entstand für den Workshop am 11. Oktober 2025 und wird laufend ergänzt.

      Gibt es Bücher für hochsensible Kinder?
      Ja, in der Rubrik „Umfeld, Kinder und Eltern“: ein Ratgeber für Eltern leiser Kinder und zwei Kinderbücher.

      Ersetzt ein Online-Test eine Diagnose?
      Nein. Tests helfen bei der ersten Orientierung, eine fachliche Einschätzung ersetzen sie nicht.

      Wo finde ich Treffen für Hochsensible in Berlin?
      Zum Beispiel über SEKIS, das Frauenzentrum Paula Panke, Meetup und den Infotag zum Tag der Hochsensibilität.

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