Vorträge, Workshops & Gruppen

Ich bin  Coach für Hochsensibilität und Sozialarbeiterin in Berlin-Pankow, biete Vorträge, Fortbildungen, Workshops und Gruppen rund um Hochsensibilität an, live in Berlin und Brandenburg oder online. Die Formate richten sich an Selbsthilfegruppen, Kitas und Kindertagespflege, Volkshochschulen, Schulen für Sozialwesen, Teams und alle, die mehr über Hochsensibilität wissen oder sich mit anderen austauschen möchten. Sie klären auf, stärken und laden zum Mitmachen ein: praxisnah, interaktiv und berührend.

Seit 1998 leite ich Gruppen und Workshops, zuerst als Sozialarbeiterin im Ökumenischen Frauenzentrum Evas Arche. Seitdem ich weiß, dass ich selbst hochsensibel bin, verbinde ich Fachwissen mit eigener Erfahrung. Die komplette Geschichte findest du unter Leitung – aktuell und historisch.

Welche Themen biete ich an?

• Hochsensibel – ich auch?
• Hochsensibilität und Kreativität
• Hochsensibel selbstbewusst
• Hochsensibel introvertiert
• Leichter hochsensibel leben
• Hochsensibilität und Kommunikation
• Hochsensibilität in Beruf und Kommunikation

Welche Vorträge, Fortbildungen und Kurse gibt es?

Vorträge zu Hochsensibilität
Seit 2025 halte ich Vorträge für unterschiedliche Zielgruppen. Ein Beispiel ist der Vortrag Was ist Hochsensibilität? (1. Gastvortrag).

Interaktive Vorträge für Selbsthilfegruppen
Seit 2017 in Berlin-Marzahn (über die Selbsthilfe-Kontaktstelle Marzahn-Hellersdorf), seit 2025 auch in Brandenburg. Die Vorträge geben Impulse zu psychischer Gesundheit, Resilienz und kreativen Methoden der Selbstreflexion. Mehr dazu: Interaktive Vorträge für Selbsthilfegruppen.

Fortbildungen für Kindertagespflege und Kita
Seit 2012 gebe ich Fortbildungen für Tagespflegepersonen im Auftrag der Ev. Familienbildung Mitte. Zum Thema Hochsensibilität in der Kinderbetreuung richten sie sich an Kindertagespflege und Kita-Erzieher*innen.

Kurse an Volkshochschulen
Seit 2020 an Berliner Volkshochschulen (auch als Bildungszeit anerkannt), seit 2023 an Brandenburger Volkshochschulen. Vergangene und aktuelle Kurse siehe Volkshochschulen in Berlin und Brandenburg.

Unterricht für angehende Erzieher*innen
Seit 2024 unterrichte ich an einer Schule für Sozialwesen in Berlin-Pankow. (siehe Feedback)

Mentoring und Supervision für Führungskräfte und Teams
Typische Fragen sind:

• Wie ticken Hochsensible?
• Wie erkenne ich, ob jemand hochsensibel ist?
• Meine Mitarbeiter:innen sind hochsensibel. Was muss ich wissen?
• Welche Rahmenbedingungen brauchen Hochsensible, um gut arbeiten zu können?

Oasen für Hochsensible: Auszeit und Auftanken

• Oasennachmittag: seit 2025 auf dem Heilehof, zum Auftanken abseits vom Trubel
• Oasennachmittage  (siehe Feedback)
• Oasentage für Hochsensible: seit 2022 eine Auszeit für und mit anderen hochsensiblen Menschen, mitten in der Natur. Raum für Resonanz, Input, Rückzug, Stille, Schreiben, Singen, Entfalten und Wandern. Gemeinsam entsteht ein stärkendes, wohltuendes Wochenende.

Und außerdem

• Infotag Hochsensibilität: seit 2025 in der Bibliothek am Wasserturm, Berlin-Prenzlauer Berg
• IdeenReich: ein Projektraum für Hochsensible
• Lesungen: seit 2021 aus meinen bunten Buchstabenbegegnungen, Texten und Gedichten

Feedback einer Schülerin 2025

Mail an die Lehrerin: „Ich möchte mich bei Ihnen bedanken. Sie sind ja im Prinzip dafür verantwortlich, dass Frau Remke bei uns war und in Ihrer Stunde den Vortrag halten durfte. Das war für mich was ganz besonderes und beschäftigt mich jetzt noch Nachhaltig. Für mich persönlich war die Stunde aufwühlend, aber dennoch bereichernd. Ich hätte gerne so viel gesagt und mich mehr beteiligt, aber am Ende konnte ich dann doch nur zuhören und in meinem Kopf sein.

Können Sie sich daran erinnern, wie Frau Remke sich darüber gefreut hat und berührt war, dass es Menschen in unserer Klasse gibt, die die Kinder sehen? Also wirklich sehen. Das gibt Hoffnung und ist von immenser Bedeutung in unserem Beruf.

Ehrlich gesagt finde ich, dass das immer, in jeder zwischenmenschlichen Beziehung so sein sollte, aber gut bevor ich jetzt weiter ausschweife beende ich lieber diesen Satz mit: Es ist wie es ist, wir Menschen sind wie wir sind, aber können zum Glück lernen. Jedenfalls hat mich Frau Remkes Reaktion so sehr berührt und gleichzeitig fertig gemacht, weil ich weiß, dass ich die Kinder ebenfalls sehe, aber nicht lange in diesem Beruf stattfinden werde, weil ich nicht kann. Also schon, aber am Ende leide ich stark darunter und dann frage ich mich, welchen Mehrwert das für mein Leben hat. Zumindest bin ich nicht für die Institution Kita oder Schule gemacht.

Und das beschäftigt mich total, weil es doch so wichtig ist und andere das anscheinend gut hinkriegen, nur ich nicht. Ich hätte Frau Remke am liebsten gefragt, wie Hochsensible Menschen überhaupt in der Kita gesund klarkommen. Meine Gedanken jetzt einfach so pur mit Ihnen zu teilen, ist hoffentlich in Ordnung und ist nicht zu viel. .“ Januar 2025

Mehr: 

Förderverein für den Erhalt der Kirche Döberitz e.V. 2026

„Liebe Ehrenamtler der Döberitzer Kirche ⛪ Mit vielen kleinen Überraschungen erlebten wir heute unsere kleine Oase nicht nur das berühmte ÜE-EI, brachte uns den Aha-Effekt, Antje Remke suchte mit uns nach Wohlfühl -Oasen, die für jeden anders sein können, sei es unsere schöne Havellandschaft, der Garten, unsere Haustiere oder oder oder. Unser Alltag erfordert oftmals viel Kraft und Energie, Pause ist darum notwendig. Unser Verein,noch recht jung, hat aber schon vieles erreicht, möglich durch viele hilfsbereite Hände.
Heute Nachmittag war für uns Ehrenamtler, die den Förderverein für den Erhalt der Kirche Döberitz e.V. unterstützen, unsere Oase zum Krafttanken. Es wurde viel gelacht, gequatscht und geschlemmt.
Gefördert durch die EKBO von der Ehrenamtskollekte konnte der Vorstand Dankeschön sagen Mit vielen neuen Anregungen gingen wir mit lächelnden Gesichtern aus der Oase, energiegeladen für die nächsten Aufgaben 😄 Herzlichst Silke Ebner“

Interesse an einem Format?

Ob live oder online: Details lassen sich gerne telefonisch, schriftlich oder persönlich klären.
Schreib mir gern – ich bin für dich da.
Antje Remke · Pestalozzistraße 14, 13187 Berlin Pankow
info@denken-neu-lenken.de · Tel., WhatsApp, Telegram, SMS: 0179 7932906