DOCH.
Die Karte fand ich vor ca. 7 Jahren im Kino Colloseum. Ich war zu Fuß von Mitte nach Pankow unterwegs und musste Wasser lassen. Euphorisiert mit leichtem Schritt fielen mir viele DOCH`s ein. Später bekam ich mehrere Karten in verschiedenen Farben geschenkt und kann sie auch an meine Coachingkunden verteilen. Bei vielseitigen Wachstumsgelegenheiten ist es nicht immer so leicht dem DOCH. zu vertrauen. Immer wieder ist es auch für mich eine hilfreiche Erinnerung. Hier gibt es dazu einige Überlegungen von 2025.
DOCH 2025
DOCH Du darfst dir den Raum nehmen.
DOCH Du machst das schon richtig.
DOCH Du kannst der Treffen absagen.
DOCH Gehe, wenn es dich langweilt.
DOCH Es ist okay, dich in den Mittelpunkt zu stellen und dir den Raum nehmen.
DOCH Gerade jetzt mache lustige Sachen bei all der Schwere um dich herum.
DOCH Du bist nicht für alles verantwortlich.
DOCH Es ist legitim, dir Redezeit zu nehmen.
DOCH Du darfst um Hilfe bitten.
DOCH Du darfst dich anderen zumuten.
DOCH Setze Grenzen, auch wenn das Gegenüber hilflos sich zeigt.
DOCH Sei anders.
DOCH, Du bist verbunden.
DOCH Du kannst auch mal zu spät kommen.
DOCH Vertraue deinem Erfahrungsschatz.
DOCH Bitte mach lebendig weiter.
DOCH Lebe als buntes Zebra.
DOCH Verlasse Kreise, die nicht passen.
DOCH August 2026
Nachdem mich die letzten Monate durch die Trauer sehr forderten, war es nicht so einfach dem DOCH zu vertrauen. Welche DOCH´s es gab.
DOCH Auf manche Menschen kann ich mich verlassen.
DOCH Es gibt einige, die Fragen stellen und zuhören.
DOCH Es gibt tröstende Worte.
DOCH Es gibt Inspirationen, die mich weiterbringen.
DOCH Es gibt Resonanz.
DOCH Es gibt kleine Aufmerksamkeiten.
DOCH Es gibt leuchtende Augen.
DOCH Es gibt Raum für meine Tränen.
DOCH Es bedanken sich Menschen.
DOCH Es gibt tiefe Begegnungen.
DOCH Es gibt vieles, was mich berührt.
DOCH es gibt Menschen, die spüren, was ich schreibe.
Seit Januar 2023 notiere ich mir fast täglich, was Balsam für die Seele ist. Das ist für mich auch ein DOCH. Genauso wie viele meiner Texte und Gedichte, um mich zu erinnern. Auch auf Instagram lenke ich den Fokus immer wieder auch auf Schönes. Es ist für mich eine bereichernde, bunte und bildhafte Bibliothek.
01.09.2026 10 Tage nach dem der Beitrag online ist, treffe ich eine hochsensible Frau, die vor einigen Jahren zum Coaching bei mir war. Sie hat die DOCH. Karte in blau von mir und genießt immer noch diesen Impuls. Ihre Augen leuchteten, als ich ihr den Blog vorlas.
„Ich denke manchmal an Dich. Du hast mir sehr geholfen in der ersten Zeit, als mein Kind klein war. Mir war immer so, als würde ich Dich schon ewig kennen, Du liebe christliche Seele. Ich hab keine Ahnung ob Du christlich bist, aber für mich verkörperst Du Christlichkeit so wie ich sie verstehe und sehr schätze. Es war mir eine Ehre, Dich kennenzulernen und ich werde Dich immer im Herzen behalten.“ 2026
Hochsensibilität und Storytelling
Hochsensible nehmen tiefer wahr: Farben, Klänge, Zwischentöne. Storytelling macht diese feinen Eindrücke sichtbar, ordnet innere Intensität und schafft Resonanzräume. Geschichten verbinden, geben Sprache für komplexe Gefühle und ermöglichen echte, menschliche Nähe.
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