Antje Remke – Hochsensibles Coaching

Denken neu lenken

Reden wie Rosa Ablauf

Im September 2020 gründete das Frauenzentrum Paula Panke  in Berlin Pankow den Redeclub „Reden wie Rosa“. (Namensgeberin Rosa Luxenburg). Die Idee ist Frauen zu bestärken, Bühnen zu betreten. Ich war von Anfang an dabei. Habe viel über mich dazugelernt, mich inzwischen mit 3 Reden ausprobiert und fühle mich durch ehrliches Feedback sehr beschenkt.   Es macht Lust auf mehr. Mit Lesungen aus meinem Buch kamen auch einige Bühnenerfahrungen dazu.

Reden wie Rosa Ablauf

Ja und ich stelle schon immer gerne Fragen über  Fragen. Keine Ahnung, welche Rolle in meiner Kindheit die Sesamstraße mit ihrem Titelsong spielte. 

WER, WIE, WAS

Das war Inhalt meiner 2. Rede im Redeclub. Irgendwann beim Wandern kam mir die Idee dazu, wie das so ist mit den Fragen.

  1. In welchen Kontexten ist es von Vorteil Fragen zu stellen?
  2. Was sind meine Vermutungen, warum andere Menschen nichts fragen?
  3. Wann frage ich nichts?
  4. Was für Fragen gibt es alles?

 

Vorsätze

In welchen Kontexten ist es entscheidend und von Vorteil Fragen zu stellen?

Auf Anhieb kamen mir über 30  gemischte Gründe ein:

 

  • Die Wissenschaft voranbringen
  • Vorträge von zu Hause digital aus dem Wohnzimmer halten. Was brauche  ich dafür?
  • Für  Diagnosen: Wo genau sind Ihre Schmerzen?
  • Täter überführen: Sie sagen, dass Sie beim Bankraub im Kino waren. Wo sind die Tickets und wer hat Sie begleitet?
  • Alltägliches klären: Kaufst Du die Milch oder ich?

  • Uns unsagbar viel Wissen aneignen: Wie hat es angefangen mit dem Club Reden wie Rosa?
  • Verletzen und verunsichern: Im Negativen, um den anderen schlecht da stehen zu lassen, gewollt und mit Absicht: Hast du da wieder nicht dran gedacht? Wie oft muss ich das noch sagen?
    Manipulieren Kochst du mir bitte auch einen Tee, wenn Du gleich in die Küche gehst?
  • Interesse zeigen: Das ist ja lecker. Verätst du bitte mir das Rezept?
  • Nicht alle Lösungen selber finden Wie hast du das damals gemacht, als sich der Kindesvater getrennt hat?

  • Schwarmwissen nutzen Ich suche einen Frisör, kennt jemand, der jemanden kennt, der momentan Haare schneidet?
  • Den anderen gut dastehen lassen. „Großartig, Wie hast du das geschafft?“
  • Verbindung herstellen. Darf ich mich zu Ihnen setzen?
  • Nerven. Mama wie geht das? Mama was macht die Frau da?
  • Missverständnisse aufklären. Du hast dich lange nicht gemeldet, was ist los?

  • Meinung einholen Wie hat es dir gefallen?
  • Von sich selbst ablenken. Bei mir ist alles okay, aber erzähle doch, wo drückt dir der Schuh?
  • Wohlwollend provozieren. Was kannst du alles machen, dass sich wirklich gar nichts an deinem Zustand verbessert?
  • Motivieren: Was machst du als nächstes?
  • Unterstützung bekommen: Ich kann nicht weiter. Hilfst du mir bitte?

  • Masken fallen lassen: Du bist so schweigsam. Wie geht es dir wirklich? Kennt ihr es, wenn kein Mensch da ist, der das wirklich wissen will?
  • Berühren: Was ist mit los, du guckst so traurig?
  • Überraschen durch Geschichten merken. Du hast erzählt, dass du den Hund wieder zurückgeben willst. Was ist aus der Idee geworden?
  • Kreativität anregen Welche Wörter kennt ihr nur mit dem Vokal A?
  • Von Oberfläche in die Tiefe gehen was mich begeistert, und was noch

 

  • Zweinigen: Kompromis finden Gemeinsam Lösungen finden
  • Bedürfnisse artikulieren Mir ist es zu laut, kannst du bitte leiser reden?
  • Pro und Kontra abwegen Was ich wichtig bei der Wahl der Schule?
  • Positionieren Wie findest du das, wie die und die sich verhält. Tolles Gefühl, wenn ich mich herauswage mit meiner Meinung und den anderen auch dazu motiviere.
  • Unbewusstsein sein fragen Pregunta, question, Wapros

  • Sich besser kennenlernen Hast du schon mal was von Hochsensibilität gehört?
  • Frage hinter der Frage Wie sind deine Pläne? Wann habe ich endlich meine Ruhe?
  • Reflektieren

Ergänzungen sind immer willkommen

Wirksame Worte

Meine Vermutungen, warum andere nicht soviel fragen, wie ich es oft mache

  • Menschen wachsen auf mit „Sei nicht so neugierig, man fragt anderen Leuten nicht Löcher in den Bauch.“
  • Menschen haben Angst anderen zu nahe zu treten
  • Menschen, die wenig Aufmerksamkeit bekamen oder bekommen, können dies nicht so leicht anderen Menschen entgegenbringen
  • Menschen haben ein unterschiedliches Grundinteresse an Dingen und anderen Menschen
  • Menschen geht es nicht gut und sie haben soviel mit sich zu tun.
  • Angst vor Ablehnung
  • die Auswirkungen der Pandemie
Wirksame Worte

Meine eigenen Gründe, nicht zu fragen

  • Sei nicht unverschämt. In meiner Kindheit,  war es meinen Eltern mal sehr unangenehm, als ich Gastgeber auf die Frage, was ich trinken möchte, um ein exotisches  Getränk bat.
  • Meine Angst Doof dazustehen Was, das weißt du nicht?
  • Manchmal resigniere ich, wenn ich auf Fragen, keine Antworten bekomme.
  • Wenn ich die Konsequenzen der Fragen befürchte. An mir bleibt die alleinige Umsetzung der Idee hängen.
  • Ich manche Stimmen unerträglich finde. Das wird immer schlimmer.
  • Ich bin so in meinem eigenen Film, dass ich nichts mehr hören kann.
  • Wenn ich weiß, dass Menschen nicht mehr aufhören zu reden, wenn ich den Raum gebe.
  • Im Privaten, wenn es nicht in Balance ist zwischen Fragen und Zuhören
  • Es mich einfach nicht interessiert
  • Ich das Gefühl habe, mich in Bereiche zu begeben, die mir zu heikel sind
Lesung Paula Panke

Coaching Denken neu lenken

Es ist ja klar, dass ich es als Coach liebe, Fragen zu stellen. Eine sagte mal, meine Fragen sind manchmal unbequem und das ist gut so. Ich kann damit die Aufmerksamkeit lenken. Ich finde es großartig. Ja und es gibt so viele Arten der Fragen. Rhetorische Fragen, Alternativfragen uvm.Das Internet ist voll davon. 

Die hier alle aufzuzählen, würde den Rahmen sprengen.

Seit meinem Vortrag bin ich noch aufmerksamer geworden für den für mich fraglichen Umgang mit Fragen. Meine Kund*innen und Kursteilnehmer*innen klagen, dass noch weniger Menschen Interesse haben.  Im Oktober 2021 schrieb ich..

„Der, die, das
Wer, wie, was
Wieso weshalb warum?
Wer nicht fragt bleibt dumm.
1000 Tolle Sachen die gibt es ueberall zu sehen
Manchmal muss man fragen um sie zu verstehen.“

Also ich frage weiter. Und Du, noch Fragen`?