Hochsensibler Geburtstag der 10. am 11.09. 2025

 

Die 10 Jahre waren ein vielschichtiges Puzzle an Emotionen, Erinnerungen, Momenten, Erkenntnissen, Begegnungen und Erfahrungen. Daria Czarlinska vom Sinnergie e.V. hatte mich eingeladen zu einem Info – Abend, der für mich der Eintritt in eine bis dahin unbekannte Welt bedeutete. so vieles ist seit dem geschehen. Inzwischen bin  ich immer wieder die Türöffnerin für andere. Meine Geschichten sind komplex. Das ist hier ein kleiner Ausschnitt.

Hochsensibel Sowohl als auch

Ich erlebe eine große Bandbreite an Reaktionen auf mein Tun und meine Hochsensibilität. Dazu gehören Momente der Begeisterung, leuchtende Augen und echte Dankbarkeit für meine Inspirationen. Menschen empfehlen mich als Coachin, für Vorträge und Lesungen, teilen ihre eigenen Geschichten und outen sich als hochsensibel. Ich spüre Vertrautheit, Resonanz und tiefe Freude über gemeinsame Erkenntnisse. Lieder und Filme berühren mich – und oft auch die Menschen, die mir begegnen.

Gleichzeitig begegne ich Herausforderungen: ausbleibendes Danke, fehlendes Interesse, nicht verstanden oder nicht ernst genommen zu werden. Manche sagen Nein zu meinen Ideen, andere ziehen sich zurück oder brechen den Kontakt ab – etwas, das schmerzt. Ich erlebe Überforderung, lange Prozesse und Verwunderung darüber, dass Fragen ausbleiben. All das gehört zu meinem Weg: das Aushalten, das Wachsen, das Weitergehen.

Ich werde das bestimmt noch ergänzen.

Resonanz und die Erfahrungen anderer. Alles, was stärkt, inspiriert und verbindet, ist willkommen. 

 

Emotionales Stützkorsett

Ich habe ich mir ein eigenes emotionales Stützkorsett geschaffen – und teile diese Idee heute in Coachings, Workshops und Texten. Seit dem Lockdown sammle ich auf Instagram Farbiges und Positives, lasse mich inspirieren und höre Podcasts, die mich erinnern. In meinen Gedichten und Blogbeiträgen entstehen Bilder, Worte und Ideen, die mich tragen. Seit 1000 Tagen notiere ich täglich, was Balsam für meine Seele ist, und seit 2021 schreibe ich Blogartikel als liebevolle Therapie gegen Kompetenzdemenz.

Ich erinnere mich daran, dass ich als Buntes Zebra alt werden möchte, umgeben von Sprüchen, schönen Plänen und der Freiheit, meinem Gefühl zu vertrauen – wie zuletzt, als ich nach vier Jahren einen Chor verließ, weil die Atmosphäre nicht mehr stimmte.

Dankbar bin ich für die Anfrage der Psychiatrie‑Zeitschrift Treffpunkte, in der 2026 mein Artikel über Hochsensibilität erscheinen wird. Ebenso berührend war mein Gespräch im Podcast von Jennifer Kersten, die mich schon vor fünf Jahren ermutigte, meine Texte als Buch zu veröffentlichen. Zum 10. Geburtstag meiner Hochsensibilität schenkte sie mir erneut ihr Ohr und ihre Plattform Der Sensible Podcast. Mit zwei hochsensiblen Frauen bereite ich den Workshop Hochsensibel  im Gleichklang und mit Zuversicht am 11. Oktober vor – Teil der Woche der Seelischen Gesundheit. Und ich freue mich, dass es am 1. November einen Ort gibt, an dem wir gemeinsam etwas zum Tag der Hochsensibilität  gestalten können.

Dieses Stützkorsett wächst weiter – durch Ideen, Resonanz und die Erfahrungen anderer. Alles, was stärkt, inspiriert und verbindet, ist willkommen.