Resilienz – Psychische Widerstandskraft im Alltag

Fortbildung für Kindertagespflege und Kitaerzieher*innen

Belastende Situationen gehören zum beruflichen und privaten Alltag, doch oft fehlt im Moment der Stressbelastung der Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit. In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns damit, wie wir in herausfordernden Momenten handlungsfähig bleiben können.

Wir erkunden, welche inneren Ressourcen uns stärken – etwa Atem, Körperwahrnehmung, innere Bilder, Selbstmitgefühl oder klare Grenzen. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese Ressourcen im Alltag aktivieren und nutzen können, um stabiler, gelassener und präsenter zu bleiben.

Durch praktische Übungen zur Selbststärkung und Stressbewältigung entsteht ein Werkzeugkoffer, der im Ernstfall wirklich trägt: kleine, alltagstaugliche Methoden, die helfen, Anspannung abzubauen, sich zu zentrieren und wieder in die eigene Kraft zu kommen.

Ein Angebot für alle, die sich selbst in belastenden Situationen besser unterstützen möchten.

Ort: Kirchenforum Stadtmitte
Termin: Donnerstag, 28.5.26, 18 – 21 Uhr
Leitung: Antje Remke
Kosten: 24,00 €

SI 9378

Ort: Kirchenforum Stadtmitte

Anmeldung Ev. Familienbildung Stadtmitte, Klosterstr. 66, 10179 Berlin, Tel. 030.258185410, familienbildung@kkbs.de

Details und Anmeldung