Antje Remke – Hochsensibles Coaching

Ich habe eine introvertierte und extrovertierte Seite. Bin eine von den Scannerpersönlichkeiten und die versucht, die Hochsensibilität als Gabe zu sehen.  Wie viele andere, lerne ich mich so immer besser verstehen.

Ich sehe es neben der Herausforderung als meine besondere Gabe, die ich als Coach nutze. Es war erst sehr aufregend mich als Hochsensible live und auch digital zu zeigen. Inzwischen bin ich da sehr entspannt. Meine Offenheit ermöglicht es zurückhaltenden Menschen, selbst über ihre besondere Sensibilität zu reden. Die meisten sind mir sehr dankbar und oft erleichtert. Das erlebe ich im Coaching, bei meinen Events und auch privat.

• 2016 erster Workshop Evas Arche (Ich erinnere mich sehr an meine Aufregung, mich selbst mehr zu zeigen. Ich habe ein Talent, mich hinter Scherzen zu verstecken. Die Teilnehmenden waren so dankbar, was mich sehr bestärkte, weiterzumachen)
• 2017 erstes Mal im Frauenzentrum Marie im Rahmen von der Gruppe „Übung macht die Meisterin“
• 2018 Hochsensibilität und Selbstständigkeit im Rahmen der Gründerwoche (für viele  Hochsensible ist es eine Option, da sie eine 40 Stunden oft überfordert)
• 2019 regelmäßig Besuch der Treffen für Hochsensible in der Brotfabrik in Weissensee (es war großartig sich mit so unterschiedlichen Menschen austauschen zu können. Ich war Teilnehmerin anfangs ohne jede Verantwortung)
• 2019 Stammtisch „Leichter hochsensibel miteinander“  Unternehmenrinnen plus e.V.  (Infos und Austausch für ein besserer Verständnis/ Brückenbau)
• 2020 Gelistet als lokaler Ansprechpartnerin im Netzwerk Hochsensibilität
• 2020 Start Hochsensibilität in der Kinderbetreuung im Rahmen der Evangelischen Familienbildung
• 25. Februar 2020 Hochsensibel – ich auch? (Beginn mit Kursen an der Volkshochschule Pankow)
• 3. März 2020 Impulsvortrag Businessfrühstück »Umgang mit Hochsensibilität in der Selbständigkeit«(es hatten viele abgesagt, wegen der Angst vor dem Virus)
• 11. März 2020 Übung macht die Meisterin – Leichter hochsensibel leben

LOCKDOWN

• Viel verschoben
• Events online geleitet
• gefreut, wenn Veranstaltungen statt finden konnten
• 2020 Kurs VHS Friedrichshain/ Kreuzberg)
• 2021 Co Leitung der Treffen für Hochsensible (sowohl live als auch online)
• 2022 Oasentage für Hochsensible in der Malche
• 2022 September Kurs an der Volkshochschule Oberes Havelland

Workshops – Impulsvorträge

auf meiner Eventseite können Sie sich über geplante Veranstaltungen informieren. Gerne können Sie mich auch anfragen, wenn Sie selbst eine Veranstaltung planen wollen.

• Hochsensibilität und die Intuition
  
• Hochsensibel. Ich auch?
• Leichter hochsensibel leben
• Hochsensibilität in Beruf und Kommunikation
• Hochsensibilität als Gabe
• Hochsensibler Umgang mit Krisen
• Hochsensibilität und Introvertiertheit
• Selbstverständlich hochsensibel leben
• Hochsensibilität und Selbständigkeit
• Hochsensibel und die anderen
• Hochsensibilität in der Kinderbetereuung

• Fortbildung
• Tageskurs
• WE Kurs
• Impulsvortrag
• Workshops
• Coaching
• Analog
• Zoom

Die Herausforderungen für jeden Hochsensiblen sind sehr individuell. Vielleicht ist die eine oder andere Idee auch für Sie hilfreich:

• bei Entscheidung, um Zeit bitten
• wenn möglich sich erlauben, eine Situation zu verlassen
• beruhigende Maßnahmen trainieren
• Zeit für Rückzug einplanen
• nicht immer Rücksicht erwarten
• die eigenen Bedürfnisse erkennen und nähren, ohne dafür das Umfeld zur Verantwortung zu ziehen
• lernen, die Körpersymptome verstehen
• berufliche Veränderung in Angriff nehmen
• Balance finden, zwischen Überstimulation und Ruhe
• Austausch mit andere Hochsensiblen