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SUMMARY:Hochsensible Visionen für ein Miteinander
DESCRIPTION:Hochsensible Visionen für ein Miteinander \n\n\nHochsensible wirken häufig als gesellschaftliches Frühwarnsystem\, weil sie Veränderungen\, Spannungen und Überlastungen früher und intensiver wahrnehmen als andere. Ich bin hochsensibel\, Coach\, Buchautorin (2021) und Bloggerin (2021).  Eins meiner Mottos: Gewinnen durch Spinnen. Ich beobachte viel und höre zu. Ich schaffe Oasen\, halte Vorträge und werde immer wieder interviewt. Im letzten Jahr habe ich den 1. Infotag zur Hochsensibilität in Berlin ins Leben gerufen. Heute teile ich meine Ideen\, Erfahrungen und Visionen in einem interaktiven Vortrag. \nFür ein achtsames Miteinander schätze ich Pünktlichkeit. \n\n\n\n\nIm Frauenzentrum Paula Panke e.V.  in Berlin Pankow bitte verbindlich anmelden unter info@denken-neu-lenken.de oder 0179.7932906 \nDie Aktionswoche 2026 findet vom 10. bis 20. Oktober unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft\, in der jede Psyche zählt” in ganz Deutschland statt. \nDie Aktionswoche 2026 findet vom 10. bis 20. Oktober unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft\, in der jede Psyche zählt” in ganz Deutschland statt. Gemeinsames Ziel ist ein Miteinander\, das niemanden ausklammert. Vor allem Betroffene von schweren psychischen Erkrankungen benötigen wirksame Unterstützung und gesellschaftliche Akzeptanz. \nZuversicht – Lesung \nMeine Historie bei der Woche der Seelischen Gesundheit\n\n2026 Oktober Hochsensible Visionen für ein Miteinander.\n2026 Oktober Lesung Visionen für ein Miteinander\n2025 Oktober Zuversicht – Lesung\n2025 Oktober Hochsensibilität im Gleichklang und mit Zuversicht\n2023 Oktober Kompetenzdemenz Lesung\n2023 Oktober  Hochsensibles Vertrauen in die eigene Intuition\n2023 Begegnungscafé: Gemeinsam statt einsam\n2022 Oktober Pandemiegeschichten\n2022 Oktober Hochsensibler Umgang mit Krisen\n2021 September  Resilienz für Beruf und Familie\n2021 Oktober  Lesung Wirksame Worte\n2021 März  Workshop- Denken neu lenken Resilienz in Krisenzeiten\n2019 Oktober Kurzcoaching für Hochsensible – Inspirationen für einen leichteren Umgang\n\n\nMehr zu mir als Autorin \n\n31.10 Tag der Hochsensibilität
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SUMMARY:Hochsensibel - keiner fühlt so viel wie ich.
DESCRIPTION:Hochsensibel keiner fühlt so viel wie ich\nViele Hochsensible fühlen sich meist unverstanden und anders als ihr Umfeld. Sie stellen sich viele Fragen und machen sich über vieles Gedanken. Sie auch? Es ist oftmals eine Erleichterung zu erfahren\, dass es einen Begriff für die besondere individuelle Empfindsamkeit gibt und dass Menschen damit nicht allein sind. Im Tageskurs können Sie herausfinden\, ob Sie bei sich oder anderen vielseitige\, typische Merkmale und Verhaltensweisen wiederfinden. Die Kursleiterin gibt eine interaktive Einführung in die Thematik und teilt ihre Erfahrungen aus der Arbeit mit Hochsensiblen und dem persönlichen Erleben. Es wird Raum zum Austausch und Ideen für den Umgang mit der Hochsensibilität geben. \nKurs: 12 Euro/ Ermäßigt 9.30 Euro \nKurs Nummer B26R1604  \n 
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SUMMARY:Hochsensibel - ich auch?
DESCRIPTION:Hochsensibel ich auch? \n\nKursbeschreibung:\nBin ich auch hochsensibel? Was sind die Merkmale? Die Seminarleiterin Antje Remke\, selbst Coach und hochsensibel\, möchte in dieses Thema einführen. Sie teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen. Sie erhalten Inspirationen und es ist Raum für den Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden. \nKursnummer: 26H7040601 \n\nPortrait Volkshochschulen Berlin \nHochsensibel ich auch? \nSeit 2015 weiß ich es von mir. Seit  Februar 2020 leite ich Kurse zur Hochsensibilität in Berlin  Wir sind anders. Viele haben schmerzhafte Geschichten erlebt. Viele fühlen sich nicht gesehen und verstanden. Es ist oft eine hilfreiche Erkenntnis. eine Erklärung zu bekommen und zu erfahren\, dass mit einem alles stimmt. Es ist ein Geschenk\, mit anderen über das eigene Anders Sein sich austauschen und Resonanz spüren zu können. Ich informiere und gebe einen Raum für Begegnung untereinander\, um den Rücken zu stärken. Mehr dazu gibt es in zahlreichen Blogbeiträgen zu entdecken. \n 
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SUMMARY:Lesung Visionen für ein Miteinander
DESCRIPTION:Lesung Visionen für ein Miteinander \n\n\nIch bin eine hochsensible Autorin und Coach habe mir seit dem Lockdown auch viele Gedanken über das Nebeneinander und Miteinander gemacht. Aus meinen facettenreichen Beobachtungen und Visionen schrieb ich zahlreiche Texte und Gedichte. Heute teile ich sowohl eine Auswahl aus meinen Büchern Wirksame Worte (2021) und Crossover (2022)\, als auch aktuelle Poesie über vielseitige Visionen. Ich schätze den Austausch mit dem Publikum über Gehörtes und eigene Erfahrungen. Ich bin zum wiederholtem mal dabei. \n\n\n\n\nIm Frauenzentrum Paula Panke e.V.  in Berlin Pankow bitte verbindlich anmelden unter info@denken-neu-lenken.de oder 0179.7932906 \nDie Aktionswoche 2026 findet vom 10. bis 20. Oktober unter dem Motto „Miteinander statt nebeneinander – für eine Gesellschaft\, in der jede Psyche zählt” in ganz Deutschland statt. Gemeinsames Ziel ist ein Miteinander\, das niemanden ausklammert. Vor allem Betroffene von schweren psychischen Erkrankungen benötigen wirksame Unterstützung und gesellschaftliche Akzeptanz. \nNeubeginn \nAuja immer wieder neu beginnen \nUnser Mut lässt uns gewinnen \nOder Angst lässt uns verharren \nDüster auf die Zukunft starren \nAuja wir können selbst entscheiden \nLebensfreude oder Leiden. \nZuversicht – Lesung \nMeine Historie bei der Woche der Seelischen Gesundheit\n\n2026 Oktober Hochsensible Visionen für ein Miteinander.\n2026 Oktober Lesung Visionen für ein Miteinander\n2025 Oktober Zuversicht – Lesung\n2025 Oktober Hochsensibilität im Gleichklang und mit Zuversicht\n2023 Oktober Kompetenzdemenz Lesung\n2023 Oktober  Hochsensibles Vertrauen in die eigene Intuition\n2023 Begegnungscafé: Gemeinsam statt einsam\n2022 Oktober Pandemiegeschichten\n2022 Oktober Hochsensibler Umgang mit Krisen\n2021 September  Resilienz für Beruf und Familie\n2021 Oktober  Lesung Wirksame Worte\n2021 März  Workshop- Denken neu lenken Resilienz in Krisenzeiten\n2019 Oktober Kurzcoaching für Hochsensible – Inspirationen für einen leichteren Umgang\n\n\nMehr zu mir als Autorin \n\n 
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DESCRIPTION:Hochsensibilität in Beruf und Kommunikation – Bildungszeit\nEmpfiehlt es sich\, die eigene Hochsensibilität nach außen zu kommunizieren? Wie gehe ich in beruflichen Kontexten damit um? Grenzen müssen gesetzt und akzeptiert werden. Im beruflichen Zusammenhang erleben Hochsensible sich selbst oft als weniger leistungsfähig\, sind statistisch gesehen häufiger von Mobbing betroffen und nehmen eher Auszeiten in Kauf. Sensible Menschen haben gleichzeitig eine höhere Leistungsbereitschaft als der Durchschnitt der Bevölkerung und ausgeprägte soziale Kompetenzen. Im interaktiven Vortrag gibt es Impulse\, um das Miteinander zu erleichtern. Die Kursleiterin ist selbst hochsensibel und begleitet als Coachin seit Jahren Kund:innen auf ihrem Weg. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Antje Remke \nUntertitel: – als Bildungszeitveranstaltung anerkannt – \nKursnummer: PA5854H \nZusatzinformation: \nDieser Kurs gilt gemäß § 10 Abs. 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes – BiZeitG (GVBl. vom 05.07.2021 S. 849) als Bildungsveranstaltung im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt. Diese Anerkennung gilt nur für Arbeitnehmer*innen gemäß § 1 Abs. 1 des oben genannten Gesetzes\, die bei einem Arbeitgeber im Bundesland Berlin beschäftigt sind und die o.a. Kenntnisse für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. \n Senden Sie uns das Anmeldeformular zu. \nInformationen zum Thema Bildungszeit / Bildungsurlaub erhalten Sie hier. \nEntgelt: 30.60 EUR \nErmäßigt: 17.60 EUR
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SUMMARY:Redeclub für Frauen - Reden wie Rosa
DESCRIPTION:Redeclub für Frauen – Reden wie Rosa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspiriert von dem bekannten Prinzip der Toastmasters-Clubabende bieten wir seit 2020 bei Paula Panke regelmäßige Treffen an\, in denen Frauen ihre Fähigkeiten zur freien Rede\, aber auch Moderations- und Führungskompetenzen entwickeln können. Um einen ersten Eindruck zu bekommen\, lies hier Lindas Blogbeitrag über ihren Gastbesuch bei unserem Frauenredeclub: https://www.paula-panke.de/news-redeclub-rosaluxemburg-frauen/ Du hast Interesse? Dann schau einfach als Gästin beim nächsten Clubabend vorbei. Nur zum Zuschauen oder auch gleich aktiv mitmachen. Neue Frauen sind immer willkommen. \nIch bin von Anfang an dabei und inzwischen eine der Organisatorinnen. Wir probieren immer neue Formate aus. Wir sind alle gewachsen. Wir vertrauen uns. Teilen auch schmerzhafte und schöne Geschichten aus unserem Leben. Wir geben wohlwollendes Feedback\, \nMich hat es dazu gebracht\, mich auf andere Bühnen zu trauen und auch Trauerreden zu halten. Übung macht die Meisterin. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1x monatlich – jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr (Mai Ausnahme)\nInformationen + Anmeldung: anmeldung@paula-panke.de
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SUMMARY:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen
DESCRIPTION:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen\nViele hochsensible Frauen sind introvertiert und in ihrem privaten und beruflichen Umfeld stark gefordert. Sie verstecken sich oft mit ihren Talenten. Die Gruppe in Berlin Pankow  bietet Raum\, sich im reizarmen\, ruhigen\,  geschützten und überschaubaren  Rahmen auszutauschen\, zu inspirieren und zu stärken. Monatlich offenes Treffen. Maximal 10 Frauen. Um Anmeldung wird gebeten. Information + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n\n\n\nEs gibt Orte\, an denen wir funktionieren müssen – und Orte\, an denen wir ankommen dürfen. Dieser Treffpunkt gehört zu den seltenen Räumen\, in denen hochsensible und introvertierte Frauen spüren: Ich bin richtig so\, wie ich bin. Hier darf Stille sprechen. Hier dürfen Gedanken Zeit haben. Hier wird Feinfühligkeit nicht belächelt\, sondern als Stärke gesehen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 1. Dienstag im Monat – 18.30 -20.30 Uhr Sommerpause  August  \n\n\n\n\n\nEin Ort\, an dem ich nicht zu viel bin.\nHier kann ich sagen\, was ich wirklich fühle – ohne bewertet zu werden.\nIch gehe jedes Mal gestärkt und sortiert nach Hause.\nAntje sieht Dinge\, die ich selbst nicht in Worte fassen konnte.\ner Austausch tut so gut. Ich merke: Ich bin nicht allein.\nHier darf ich langsam sein. Das ist so selten.\nDie Gruppe gibt mir Mut\, meinen eigenen Weg zu gehen.\nIch fühle mich verstanden\, ohne viel erklären zu müssen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeit Juni 2022 leite ich die Gruppe im Frauenzentrum Paula Panke.  \nMir ist es wichtig\, dass leise Frauen gehört werden. Stimme der Stillen \n  \n 
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SUMMARY:Kreatives Schreiben für Frauen
DESCRIPTION:Kreatives Schreiben für Frauen\nViele Frauen haben große Freude am Schreiben und würden es gern regelmäßig tun. Ohne Inspiration von außen und allein zu Hause fällt es ihnen jedoch oft schwer\, etwas zu Papier zu bringen. Wir treffen uns monatlich unter meiner Anleitung\, um mit Hilfe von Impulsen den eigenen Schreibfluss zu aktivieren. Auf Wunsch gibt es wohlwollende Resonanz. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Sie leitete bereits eine Schreibgruppe und hat zwei Bücher mit eigenen Texten veröffentlicht. Seit Juni 2022 leite ich die Gruppe. Manche reimen\, manche mögen Gedichte nicht. Es ist jedes Mal ein Geschenk\, was jede Frau aus den Impulsen macht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 4. Dienstag im Monat – 19.00-21.00 Uhr im Frauenzentrum Paula Panke in Berlin Pankow \nInformation + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n 
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SUMMARY:IdeenReich – ein HSP-Projektraum
DESCRIPTION:IdeenReich – ein HSP-Projektraum\nIdeenReich. Wir möchten einen Raum für Visionen öffnen\, die durch Verbundenheit und sensible Wirkkraft von HSP mit HSP für HSP entstehen. Wo sich Menschen begegnen\, die ihre Feinfühligkeit als Quelle von Kreativität\, Tiefe und Verbundenheit erleben und daraus etwas erschaffen möchten. \nMenschen\, die bereits Angebote zur Hochsensibilität machen oder gerne welche erschaffen oder unterstützen möchten kommen hier zusammen. Wir tauschen uns aus\, spinnen Ideen und Netzwerkfäden\, stärken uns gegenseitig – achtsam\, ehrlich und mit Herz. Wie wir die Zukunft träumen und gestalten wollen und welche Angebote und Räume es hierzu vielleicht braucht. Mit unserer Intuition als Kompass. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nAnmeldung unter 01797932906 oder info@denken-neu-lenken.de \n\n\n\n\nHeilehof Berlin-Heiligensee \nWir freuen uns Stella und Antje
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DESCRIPTION:Hochsensibel – ich auch? \nViele empfinden es als Erleichterung zu erfahren\, dass es eine Erklärung für die besondere individuelle Empfindsamkeit gibt. Vielleicht ahnen Sie es auch  und es mangelt Ihnen an Verständnis in Ihrem Umfeld? Im interaktiven Vortrag erhalten Sie Informationen und Ideen im Umgang mit der Hochsensibilität. Die Kursleiterin ist selbst hochsensibel und begleitet als Coach seit Jahren Menschen  auf ihrem Weg. \nDetails Pa1652H \nPortrait
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SUMMARY:Redeclub für Frauen - Reden wie Rosa
DESCRIPTION:Redeclub für Frauen – Reden wie Rosa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspiriert von dem bekannten Prinzip der Toastmasters-Clubabende bieten wir seit 2020 bei Paula Panke regelmäßige Treffen an\, in denen Frauen ihre Fähigkeiten zur freien Rede\, aber auch Moderations- und Führungskompetenzen entwickeln können. Um einen ersten Eindruck zu bekommen\, lies hier Lindas Blogbeitrag über ihren Gastbesuch bei unserem Frauenredeclub: https://www.paula-panke.de/news-redeclub-rosaluxemburg-frauen/ Du hast Interesse? Dann schau einfach als Gästin beim nächsten Clubabend vorbei. Nur zum Zuschauen oder auch gleich aktiv mitmachen. Neue Frauen sind immer willkommen. \nIch bin von Anfang an dabei und inzwischen eine der Organisatorinnen. Wir probieren immer neue Formate aus. Wir sind alle gewachsen. Wir vertrauen uns. Teilen auch schmerzhafte und schöne Geschichten aus unserem Leben. Wir geben wohlwollendes Feedback\, \nMich hat es dazu gebracht\, mich auf andere Bühnen zu trauen und auch Trauerreden zu halten. Übung macht die Meisterin. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1x monatlich – jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr (Mai Ausnahme)\nInformationen + Anmeldung: anmeldung@paula-panke.de
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DESCRIPTION:Pause von der Welt – Oasennachmittag für hochsensible Menschen\nEine kleinen Auszeit zum Auftanken\, abseits vom Trubel dieser Welt. In dieser Oase darf alles und nichts muss. Wir werden im Austausch sein\, durch sanfte Aktivität oder Kreativität vom Kopf in unseren Körper kommen und jedes Mal einen anderen thematischen Impuls haben. \nWeiterer Termin 14 -17 Uhr\n\n08.11.26\n\nEnergieausgleich 20 Euro \nEs gibt Tee und kleine Snacks \nAnmeldung unter 01797932906 oder info@denken-neu-lenken.de \nHeilehof Berlin-Heiligensee \nWir freuen uns Stella und Antje
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DESCRIPTION:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen\nViele hochsensible Frauen sind introvertiert und in ihrem privaten und beruflichen Umfeld stark gefordert. Sie verstecken sich oft mit ihren Talenten. Die Gruppe in Berlin Pankow  bietet Raum\, sich im reizarmen\, ruhigen\,  geschützten und überschaubaren  Rahmen auszutauschen\, zu inspirieren und zu stärken. Monatlich offenes Treffen. Maximal 10 Frauen. Um Anmeldung wird gebeten. Information + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n\n\n\nEs gibt Orte\, an denen wir funktionieren müssen – und Orte\, an denen wir ankommen dürfen. Dieser Treffpunkt gehört zu den seltenen Räumen\, in denen hochsensible und introvertierte Frauen spüren: Ich bin richtig so\, wie ich bin. Hier darf Stille sprechen. Hier dürfen Gedanken Zeit haben. Hier wird Feinfühligkeit nicht belächelt\, sondern als Stärke gesehen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 1. Dienstag im Monat – 18.30 -20.30 Uhr Sommerpause  August  \n\n\n\n\n\nEin Ort\, an dem ich nicht zu viel bin.\nHier kann ich sagen\, was ich wirklich fühle – ohne bewertet zu werden.\nIch gehe jedes Mal gestärkt und sortiert nach Hause.\nAntje sieht Dinge\, die ich selbst nicht in Worte fassen konnte.\ner Austausch tut so gut. Ich merke: Ich bin nicht allein.\nHier darf ich langsam sein. Das ist so selten.\nDie Gruppe gibt mir Mut\, meinen eigenen Weg zu gehen.\nIch fühle mich verstanden\, ohne viel erklären zu müssen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeit Juni 2022 leite ich die Gruppe im Frauenzentrum Paula Panke.  \nMir ist es wichtig\, dass leise Frauen gehört werden. Stimme der Stillen \n  \n 
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DESCRIPTION:Kreatives Schreiben für Frauen\nViele Frauen haben große Freude am Schreiben und würden es gern regelmäßig tun. Ohne Inspiration von außen und allein zu Hause fällt es ihnen jedoch oft schwer\, etwas zu Papier zu bringen. Wir treffen uns monatlich unter meiner Anleitung\, um mit Hilfe von Impulsen den eigenen Schreibfluss zu aktivieren. Auf Wunsch gibt es wohlwollende Resonanz. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Sie leitete bereits eine Schreibgruppe und hat zwei Bücher mit eigenen Texten veröffentlicht. Seit Juni 2022 leite ich die Gruppe. Manche reimen\, manche mögen Gedichte nicht. Es ist jedes Mal ein Geschenk\, was jede Frau aus den Impulsen macht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 4. Dienstag im Monat – 19.00-21.00 Uhr im Frauenzentrum Paula Panke in Berlin Pankow \nInformation + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n 
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SUMMARY:Redeclub für Frauen - Reden wie Rosa
DESCRIPTION:Redeclub für Frauen – Reden wie Rosa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspiriert von dem bekannten Prinzip der Toastmasters-Clubabende bieten wir seit 2020 bei Paula Panke regelmäßige Treffen an\, in denen Frauen ihre Fähigkeiten zur freien Rede\, aber auch Moderations- und Führungskompetenzen entwickeln können. Um einen ersten Eindruck zu bekommen\, lies hier Lindas Blogbeitrag über ihren Gastbesuch bei unserem Frauenredeclub: https://www.paula-panke.de/news-redeclub-rosaluxemburg-frauen/ Du hast Interesse? Dann schau einfach als Gästin beim nächsten Clubabend vorbei. Nur zum Zuschauen oder auch gleich aktiv mitmachen. Neue Frauen sind immer willkommen. \nIch bin von Anfang an dabei und inzwischen eine der Organisatorinnen. Wir probieren immer neue Formate aus. Wir sind alle gewachsen. Wir vertrauen uns. Teilen auch schmerzhafte und schöne Geschichten aus unserem Leben. Wir geben wohlwollendes Feedback\, \nMich hat es dazu gebracht\, mich auf andere Bühnen zu trauen und auch Trauerreden zu halten. Übung macht die Meisterin. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1x monatlich – jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr (Mai Ausnahme)\nInformationen + Anmeldung: anmeldung@paula-panke.de
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DESCRIPTION:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen\nViele hochsensible Frauen sind introvertiert und in ihrem privaten und beruflichen Umfeld stark gefordert. Sie verstecken sich oft mit ihren Talenten. Die Gruppe in Berlin Pankow  bietet Raum\, sich im reizarmen\, ruhigen\,  geschützten und überschaubaren  Rahmen auszutauschen\, zu inspirieren und zu stärken. Monatlich offenes Treffen. Maximal 10 Frauen. Um Anmeldung wird gebeten. Information + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n\n\n\nEs gibt Orte\, an denen wir funktionieren müssen – und Orte\, an denen wir ankommen dürfen. Dieser Treffpunkt gehört zu den seltenen Räumen\, in denen hochsensible und introvertierte Frauen spüren: Ich bin richtig so\, wie ich bin. Hier darf Stille sprechen. Hier dürfen Gedanken Zeit haben. Hier wird Feinfühligkeit nicht belächelt\, sondern als Stärke gesehen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 1. Dienstag im Monat – 18.30 -20.30 Uhr Sommerpause  August  \n\n\n\n\n\nEin Ort\, an dem ich nicht zu viel bin.\nHier kann ich sagen\, was ich wirklich fühle – ohne bewertet zu werden.\nIch gehe jedes Mal gestärkt und sortiert nach Hause.\nAntje sieht Dinge\, die ich selbst nicht in Worte fassen konnte.\ner Austausch tut so gut. Ich merke: Ich bin nicht allein.\nHier darf ich langsam sein. Das ist so selten.\nDie Gruppe gibt mir Mut\, meinen eigenen Weg zu gehen.\nIch fühle mich verstanden\, ohne viel erklären zu müssen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeit Juni 2022 leite ich die Gruppe im Frauenzentrum Paula Panke.  \nMir ist es wichtig\, dass leise Frauen gehört werden. Stimme der Stillen \n  \n 
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DESCRIPTION:Kreatives Schreiben für Frauen\nViele Frauen haben große Freude am Schreiben und würden es gern regelmäßig tun. Ohne Inspiration von außen und allein zu Hause fällt es ihnen jedoch oft schwer\, etwas zu Papier zu bringen. Wir treffen uns monatlich unter meiner Anleitung\, um mit Hilfe von Impulsen den eigenen Schreibfluss zu aktivieren. Auf Wunsch gibt es wohlwollende Resonanz. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Sie leitete bereits eine Schreibgruppe und hat zwei Bücher mit eigenen Texten veröffentlicht. Seit Juni 2022 leite ich die Gruppe. Manche reimen\, manche mögen Gedichte nicht. Es ist jedes Mal ein Geschenk\, was jede Frau aus den Impulsen macht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 4. Dienstag im Monat – 19.00-21.00 Uhr im Frauenzentrum Paula Panke in Berlin Pankow \nInformation + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n 
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SUMMARY:Oasentage für Hochsensible – Eine Einladung zum Innehalten
DESCRIPTION:Oasentage für Hochsensible \nEine Einladung zum Innehalten \nMitten in der Natur (Oderbruch) eine geschützte Zeit mit anderen Hochsensiblen\, die sich oft nicht verstanden fühlen. In einer Gemeinschaft sein\, die einander bestärken kann.  Mit Raum zum Teilen von Herausforderungen\, Ideen und wohldosiertem Input. Kreatives Mitgestalten und sich Entfalten ist erwünscht. Rückzug zwischendurch jederzeit möglich. Details gerne erfragen. \nLeitung: Antje Remke\, Coach (hochsensibel) und Autorin\nBeginn: Fr Nachmittag\, Ende So Nachmittag\nGesamtkosten: EZ 340 €\, (VP) Zusatzkosten für spezielle Kost\nAnmeldung bis 01. Juli\, 030/98296116 oder info@denken-neu-lenken.de\nWenn es vorab Fragen gibt\, sehr gerne bei mir melden. \nEine schrieb mir vorher:\n„Über eine kurze Auszeit würden sich Körper und Seele sehr freuen… Ich bin Jahrgang ..\, Ich weiß von meiner Hochsensibilität und trage dem aber viel zu selten Rechnung – um mich herum und darum in mir selbst ist immer „Action“. Vielleicht bietet sich ja eine Möglichkeit\, mal etwas mit Gleichgesinnten herunterzufahren.“ \nEine Rückmeldung im Anschluss:\n„Hallo ihr Lieben\, Ich bin auch gut zuhause angekommen. Jetzt lasse ich erstmal alle schönen Oasen-Eindrücke\, Erlebnisse und Informationen sacken. Oh ja 😄…und dann singe ich nochmal unsere wunderschönen Lieder…Au ja\, und dann lese ich noch einmal eure liebevollen Zeilen und mein Herz hüpft vor Freude\, weil es so glücklich darüber ist. Oh ja\, ich wünsche mir so sehr\, für euch und auch für mich\, dass die Kraft\, das Vertrauen\, die Wertschätzung\, die Freude\, die Achtsamkeit und vor allem die Liebe\, uns zukünftig auch weiterhin verbindet und uns auch im Alltag zu Oasen-Schwestern macht. Wann immer eine von uns Unterstützung und liebe Worte braucht\, hier im WA-Chat sind wir füreinander da.“ \nMahr dazu hier \nBlick in die Malche 
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DESCRIPTION:Kreativ-Workshop für Hochsensible  \n„Eigentlich bin ich ganz anders\, ich komm nur so selten dazu.“ Ödön von Horváth  \nIn hochsensiblen Menschen stecken viele oft ungelebte\, vernachlässigte und vergessene Talente\, Wünsche und Träume. Im Kurs wollen wir diese wiederfinden und wiederbeleben. Es gibt vielseitige Inspirationen für alle Sinne und Raum\, sich auszuprobieren. Es gibt Raum\, sich in Themen und Ideen zu vertiefen. Es wird geübt\, der eigenen Intuition wieder mehr zu vertrauen. Die Kursleiterin ist selbst hochsensibel und begleitet als Coach seit Jahren empfindsame Menschen auf ihrem Weg. Immer wieder erlebt sie\, wie Hochsensible aufblühen\, wenn sie gesehen\, sich verstanden fühlen und in ihr Potential leben. Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Antje Remke \nKursnummer Pa1661F \nEntgelt: 44.40 EUR  \nErmäßigt: 24.90 EUR \nSa\, 11.07.2026 & So\, 12.07.2026 jeweils 10:00 – 15:30 Uhr \nKultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner\, 10405 Berlin\, Prenzlauer Allee 227\, Raum 201 \nUm die Anmeldung unkomplizierter für Sie zu gestalten\, können Sie uns auch eine kurze E-Mail schicken. E-Mail an: vhs@ba-pankow.berlin.de mit folgenden Angaben: \n• Vorname und Nachname\n• Anschrift\n• E-Mail-Adresse\n• Kursnummer \noder rufen Sie uns an: 030 90 29 51 700 \nWichtig: Falls Sie nicht teilnehmen können\, bitte Ihre Teilnahme kurz per E-Mail absagen\, damit Ihr Platz weiter vergeben werden kann. \nDie Berliner Volkshochschulen – Kursdetails für Kursleiter
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SUMMARY:Redeclub für Frauen - Reden wie Rosa
DESCRIPTION:Redeclub für Frauen – Reden wie Rosa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspiriert von dem bekannten Prinzip der Toastmasters-Clubabende bieten wir seit 2020 bei Paula Panke regelmäßige Treffen an\, in denen Frauen ihre Fähigkeiten zur freien Rede\, aber auch Moderations- und Führungskompetenzen entwickeln können. Um einen ersten Eindruck zu bekommen\, lies hier Lindas Blogbeitrag über ihren Gastbesuch bei unserem Frauenredeclub: https://www.paula-panke.de/news-redeclub-rosaluxemburg-frauen/ Du hast Interesse? Dann schau einfach als Gästin beim nächsten Clubabend vorbei. Nur zum Zuschauen oder auch gleich aktiv mitmachen. Neue Frauen sind immer willkommen. \nIch bin von Anfang an dabei und inzwischen eine der Organisatorinnen. Wir probieren immer neue Formate aus. Wir sind alle gewachsen. Wir vertrauen uns. Teilen auch schmerzhafte und schöne Geschichten aus unserem Leben. Wir geben wohlwollendes Feedback\, \nMich hat es dazu gebracht\, mich auf andere Bühnen zu trauen und auch Trauerreden zu halten. Übung macht die Meisterin. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1x monatlich – jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr (Mai Ausnahme)\nInformationen + Anmeldung: anmeldung@paula-panke.de
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DESCRIPTION:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen\nViele hochsensible Frauen sind introvertiert und in ihrem privaten und beruflichen Umfeld stark gefordert. Sie verstecken sich oft mit ihren Talenten. Die Gruppe in Berlin Pankow  bietet Raum\, sich im reizarmen\, ruhigen\,  geschützten und überschaubaren  Rahmen auszutauschen\, zu inspirieren und zu stärken. Monatlich offenes Treffen. Maximal 10 Frauen. Um Anmeldung wird gebeten. Information + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n\n\n\nEs gibt Orte\, an denen wir funktionieren müssen – und Orte\, an denen wir ankommen dürfen. Dieser Treffpunkt gehört zu den seltenen Räumen\, in denen hochsensible und introvertierte Frauen spüren: Ich bin richtig so\, wie ich bin. Hier darf Stille sprechen. Hier dürfen Gedanken Zeit haben. Hier wird Feinfühligkeit nicht belächelt\, sondern als Stärke gesehen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 1. Dienstag im Monat – 18.30 -20.30 Uhr Sommerpause  August  \n\n\n\n\n\nEin Ort\, an dem ich nicht zu viel bin.\nHier kann ich sagen\, was ich wirklich fühle – ohne bewertet zu werden.\nIch gehe jedes Mal gestärkt und sortiert nach Hause.\nAntje sieht Dinge\, die ich selbst nicht in Worte fassen konnte.\ner Austausch tut so gut. Ich merke: Ich bin nicht allein.\nHier darf ich langsam sein. Das ist so selten.\nDie Gruppe gibt mir Mut\, meinen eigenen Weg zu gehen.\nIch fühle mich verstanden\, ohne viel erklären zu müssen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeit Juni 2022 leite ich die Gruppe im Frauenzentrum Paula Panke.  \nMir ist es wichtig\, dass leise Frauen gehört werden. Stimme der Stillen \n  \n 
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SUMMARY:Hochsensibilität in der Kinderbetreuung -Tagespflegepersonen / Erzieher*innen
DESCRIPTION:Hochsensibilität in der Kinderbetreuung\nFortbildung für Kindertagespflege und Kitaerzieher*innen\nHochsensibilität spielt in der Kindertagespflege und in Kitas eine größere Rolle\, als vielen bewusst ist. Manche Fachkräfte spüren selbst\, dass sie empfindsamer reagieren – auf Lärm\, Stimmungen\, Erwartungen. Andere erleben Kinder\, die intensiver fühlen oder schneller überreizt sind. \nDiese Fortbildung bietet einen geschützten Raum\, um Hochsensibilität besser zu verstehen\, eigene Merkmale zu erkennen und Wege für einen entlastenden Alltag zu finden. Es geht um Wissen\, Selbstfürsorge und Austausch – damit Empfindsamkeit im pädagogischen Alltag nicht zur Belastung wird\, sondern zur Stärke. \nInhalt:  \n\nBin ich selbst hochsensibel?\nMerkmale\nIdeen für den Umgang mit der eigenen Empfindsamkeit\nWie kann ich (mehr) auf meine Bedürfnisse achten?\nErfahrungsaustausch und Tipps für den Alltag\nKursnummer:  SI 9266 Hochsensibilität in der Kinderbetreuung\nKosten: 24\,00 €\nAnmeldung: https://familienbildung-berlin.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/261SI9266/\n\nReferenzen:\n1. Kita-Leitung „Die Fortbildung zu Hochsensibilität war ein Augenöffner. Antje schafft es\, komplexe Inhalte so warm und klar zu vermitteln\, dass unser Team sofort ins Gespräch kam. Viele Kolleg*innen fühlten sich zum ersten Mal wirklich verstanden. Wir wünschen uns mehr davon.“ \nTagespflegeperson\, Brandenburg an der Havel „Ich habe mich in so vielen Beispielen wiedergefunden. Antje erklärt ohne Druck\, ohne Bewertung – einfach menschlich. Seit der Fortbildung gehe ich viel freundlicher mit meiner eigenen Empfindsamkeit um und merke\, wie gut das auch den Kindern tut.“ \nErzieherin\, „Antje hat eine besondere Art\, Ruhe in den Raum zu bringen. Ich habe selten eine Fortbildung erlebt\, in der ich gleichzeitig so viel gelernt und mich so sicher gefühlt habe. Ihre Impulse begleiten mich im Alltag weiter.“ \nFachberaterin „Die Rückmeldungen der Teilnehmenden waren durchweg begeistert. Besonders geschätzt wurden Antjes Humor\, ihre Klarheit und die vielen alltagstauglichen Ideen. Wir werden sie definitiv wieder einladen.“ \nErzieher  „Ich wusste vorher nicht\, dass Hochsensibilität so viel mit Stresshormonen\, Reizverarbeitung und Selbstfürsorge zu tun hat. Antje hat mir geholfen\, meine eigene Sensibilität nicht länger als Schwäche zu sehen. Das hat meinen Arbeitsalltag spürbar verändert.“ \nBlogbeiträge:  \n\nHochsensibilität – was frühe Erfahrungen mit uns machen\nHochsensibilität – warum Fachkräfte mehr Wissen brauchen
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LOCATION:Evangelische Familienbildung Mitte\, Klosterstraße 66\,\, Berlin\, 10179\, Germany
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SUMMARY:Kreatives Schreiben für Frauen
DESCRIPTION:Kreatives Schreiben für Frauen\nViele Frauen haben große Freude am Schreiben und würden es gern regelmäßig tun. Ohne Inspiration von außen und allein zu Hause fällt es ihnen jedoch oft schwer\, etwas zu Papier zu bringen. Wir treffen uns monatlich unter meiner Anleitung\, um mit Hilfe von Impulsen den eigenen Schreibfluss zu aktivieren. Auf Wunsch gibt es wohlwollende Resonanz. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Sie leitete bereits eine Schreibgruppe und hat zwei Bücher mit eigenen Texten veröffentlicht. Seit Juni 2022 leite ich die Gruppe. Manche reimen\, manche mögen Gedichte nicht. Es ist jedes Mal ein Geschenk\, was jede Frau aus den Impulsen macht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 4. Dienstag im Monat – 19.00-21.00 Uhr im Frauenzentrum Paula Panke in Berlin Pankow \nInformation + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n 
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SUMMARY:Hochsensibel was tun?
DESCRIPTION:Hochsensibel – was tun?\nSie haben bereits erkannt\, dass Sie hochsensibel sind – doch wie gelingt es\, diese Eigenschaft als Stärke zu nutzen? Dieser Tageskurs bietet Ihnen die Möglichkeit\, sich intensiv mit Ihrer Sensibilität auseinanderzusetzen und Strategien zu entwickeln\, um im privaten und beruflichen Umfeld selbstbewusst und gestärkt zu leben \nNach  eine Einführung und Vorstellung der Teilnehmenden\, reflektieren wir  die Herausforderungen und Chancen der Hochsensibilität. Es geht darum\, Hochsensibilität als Ressource zu erkennen. Welche besonderen Talente und Fähigkeiten sind damit verbunden? Wie kann man die eigene Sensibilität bewusst und selbstbewusst nutzen? Praktische Übungen helfen dabei\, die Wahrnehmung zu stärken. \nEin wichtiger Bestandteil des Kurses ist das Meistern von Herausforderungen. Hier besprechen wir\, wie sich Hochsensibilität im beruflichen und privaten Kontext auswirkt\, wie man mit Überstimulation und emotionaler Belastung umgehen kann und welche Strategien hilfreich sind\, um Grenzen zu setzen und Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Wir vertiefen das Thema „Selbstbewusst hochsensibel leben.“ \nWir  entwickeln  gemeinsam Lösungsansätze. In einer interaktiven Diskussion erarbeiten die Teilnehmenden konkrete Strategien für ihren Alltag. Zudem gibt es Raum für gegenseitige Unterstützung und den Austausch von Erfahrungen. \nDieser Kurs wird in einer wertschätzenden Atmosphäre gestaltet. Ziel ist es\, Hochsensibilität nicht nur zu verstehen\, sondern aktiv in das eigene Leben zu integrieren und innere Stärke aufzubauen. \n\n\nKurs Nummer: A26R1605  \n\n\nKursgebühr: 21\,00 € (Ermäßigungsgebühr 15\,60 €)\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:Redeclub für Frauen - Reden wie Rosa
DESCRIPTION:Redeclub für Frauen – Reden wie Rosa\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nInspiriert von dem bekannten Prinzip der Toastmasters-Clubabende bieten wir seit 2020 bei Paula Panke regelmäßige Treffen an\, in denen Frauen ihre Fähigkeiten zur freien Rede\, aber auch Moderations- und Führungskompetenzen entwickeln können. Um einen ersten Eindruck zu bekommen\, lies hier Lindas Blogbeitrag über ihren Gastbesuch bei unserem Frauenredeclub: https://www.paula-panke.de/news-redeclub-rosaluxemburg-frauen/ Du hast Interesse? Dann schau einfach als Gästin beim nächsten Clubabend vorbei. Nur zum Zuschauen oder auch gleich aktiv mitmachen. Neue Frauen sind immer willkommen. \nIch bin von Anfang an dabei und inzwischen eine der Organisatorinnen. Wir probieren immer neue Formate aus. Wir sind alle gewachsen. Wir vertrauen uns. Teilen auch schmerzhafte und schöne Geschichten aus unserem Leben. Wir geben wohlwollendes Feedback\, \nMich hat es dazu gebracht\, mich auf andere Bühnen zu trauen und auch Trauerreden zu halten. Übung macht die Meisterin. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n1x monatlich – jeden 2. Donnerstag im Monat von 19:00 bis 21:00 Uhr (Mai Ausnahme)\nInformationen + Anmeldung: anmeldung@paula-panke.de
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SUMMARY:Hochsensibel in Beruf und Kommunikation VHS Brandenburg
DESCRIPTION:Hochsensibel in Beruf und Kommunikation\nHochsensible Menschen reagieren stark auf äußere Reize und nehmen diese intensiver wahr. Das Potential hochsensibler Menschen zu nutzen heißt\, die Bedürfnisse dieser Zielgruppe zu kennen und sich darauf einzustellen. Hierzu möchte das Seminar Anregungen geben und auf das Thema aufmerksam machen. \nDie Seminarleiterin Antje Remke\, selbst Coach und hochsensibel\, möchte in dieses Thema einführen. Sie erhalten Inspirationen und es ist Raum für den Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden. \nJente\n\ndie rote Quietschente\nhat viele Talente\nleider verpennte\nsie bis zur Rente\ncoole Momente.\n\nWäre doch schade\, oder?  Crossover \n  \nHochsensibel in Beruf und Kommunikation\nThemen des Kurses sind:\n\nReflektion des Berufslebens unter Berücksichtigung der Hochsensibilität\npraktische Tipps beim Umgang mit der Hochsensibilität\ngeeignete Berufsfelder für Hochsensible\nStärkung des Selbstvertrauens und Akzeptanz der Veranlagung\nmöglicher Gewinn der Hochsensibilität im Berufsleben\nAnsprechen oder nicht?\n\n\n\n\n\n\nKursnummer: 26F7040602\nKosten 34\, erm. 17 Euro\n„Hochsensible haben keine Filter“ im Interview mit einer Teilnehmerin MAZ Dez. 2024\nPortrait über mich VHS Berlin\nIch weiß seit 10 Jahren\, dass ich hochsensibel bin. Seitdem habe ich viel über mich gelernt. Hatte unzählige Erfahrungen mit Hochsensiblen und ihren Herausforderungen. Beruf und Kommunikation sind 2 große Baustellen.
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SUMMARY:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen
DESCRIPTION:Gruppe für hochsensible und introvertierte Frauen\nViele hochsensible Frauen sind introvertiert und in ihrem privaten und beruflichen Umfeld stark gefordert. Sie verstecken sich oft mit ihren Talenten. Die Gruppe bietet Raum\, sich im reizarmen\, ruhigen\,  geschützten und überschaubaren  Rahmen auszutauschen\, zu inspirieren und zu stärken. Monatlich offenes Treffen. Maximal 10 Frauen. Um Anmeldung wird gebeten. Information + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n\n\n\nEs gibt Orte\, an denen wir funktionieren müssen – und Orte\, an denen wir ankommen dürfen. Dieser Treffpunkt gehört zu den seltenen Räumen\, in denen hochsensible und introvertierte Frauen spüren: Ich bin richtig so\, wie ich bin. Hier darf Stille sprechen. Hier dürfen Gedanken Zeit haben. Hier wird Feinfühligkeit nicht belächelt\, sondern als Stärke gesehen. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 1. Dienstag im Monat – 18.30 -20.30 Uhr Sommerpause Juli und August  \n\n\n\n\n\nEin Ort\, an dem ich nicht zu viel bin.\nHier kann ich sagen\, was ich wirklich fühle – ohne bewertet zu werden.\nIch gehe jedes Mal gestärkt und sortiert nach Hause.\nAntje sieht Dinge\, die ich selbst nicht in Worte fassen konnte.\ner Austausch tut so gut. Ich merke: Ich bin nicht allein.\nHier darf ich langsam sein. Das ist so selten.\nDie Gruppe gibt mir Mut\, meinen eigenen Weg zu gehen.\nIch fühle mich verstanden\, ohne viel erklären zu müssen.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nSeit Juni 2022 leite ich die Gruppe im Frauenzentrum Paula Panke.  \nMir ist es wichtig\, dass leise Frauen gehört werden. Stimme der Stillen \n  \n 
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SUMMARY:Resilienz - Psychische Widerstandsfähigkeit -Tagespflegepersonen / Erzieher*innen Kopieren
DESCRIPTION:Resilienz – Psychische Widerstandskraft im Alltag \nFortbildung für Kindertagespflege und Kitaerzieher*innen\nBelastende Situationen gehören zum beruflichen und privaten Alltag\, doch oft fehlt im Moment der Stressbelastung der Zugang zu innerer Ruhe und Klarheit. In dieser Fortbildung beschäftigen wir uns damit\, wie wir in herausfordernden Momenten handlungsfähig bleiben können. \nWir erkunden\, welche inneren Ressourcen uns stärken – etwa Atem\, Körperwahrnehmung\, innere Bilder\, Selbstmitgefühl oder klare Grenzen. Die Teilnehmenden lernen\, wie sie diese Ressourcen im Alltag aktivieren und nutzen können\, um stabiler\, gelassener und präsenter zu bleiben. \nDurch praktische Übungen zur Selbststärkung und Stressbewältigung entsteht ein Werkzeugkoffer\, der im Ernstfall wirklich trägt: kleine\, alltagstaugliche Methoden\, die helfen\, Anspannung abzubauen\, sich zu zentrieren und wieder in die eigene Kraft zu kommen. \nEin Angebot für alle\, die sich selbst in belastenden Situationen besser unterstützen möchten. \n\nOrt: Kirchenforum Stadtmitte\nTermin: Donnerstag\, 28.5.26\, 18 – 21 Uhr\nLeitung: Antje Remke\nKosten: 24\,00 € \nSI 9378 \nOrt: Kirchenforum Stadtmitte \nAnmeldung Ev. Familienbildung Stadtmitte\, Klosterstr. 66\, 10179 Berlin\, Tel. 030.258185410\, familienbildung@kkbs.de \nDetails und Anmeldung
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SUMMARY:Kreatives Schreiben für Frauen
DESCRIPTION:Kreatives Schreiben für Frauen\nViele Frauen haben große Freude am Schreiben und würden es gern regelmäßig tun. Ohne Inspiration von außen und allein zu Hause fällt es ihnen jedoch oft schwer\, etwas zu Papier zu bringen. Wir treffen uns monatlich unter meiner Anleitung\, um mit Hilfe von Impulsen den eigenen Schreibfluss zu aktivieren. Auf Wunsch gibt es wohlwollende Resonanz. Vorerfahrungen sind nicht nötig. Sie leitete bereits eine Schreibgruppe und hat zwei Bücher mit eigenen Texten veröffentlicht. Seit Juni 2022 leite ich die Gruppe. Manche reimen\, manche mögen Gedichte nicht. Es ist jedes Mal ein Geschenk\, was jede Frau aus den Impulsen macht. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\njeden 4. Dienstag im Monat – 19.00-21.00 Uhr im Frauenzentrum Paula Panke in Berlin Pankow \nInformation + Anmeldung: anmeldung@paula-panke \n 
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